Onko terapia erilainen kuin neuvonta?

Miksi sinun pitäisi mennä hoitoon? Miksi et puhu vain ystävien tai perheen kanssa, kun sinulla on ongelmia? Loppujen lopuksi hoito voi olla kallista tai hankalaa, ja rehellisesti sanottuna se voi vain tuntua oudolta puhuessaan muukalaiselle ongelmistasi.
Lisäksi mistä tiedät onko ongelmasi tarpeeksi suuri tarvitsemaan hoitoa? Voisiko kaikki ratkaista illallisen ja viinin parhaan ystäväsi kanssa?
Nämä ovat päteviä kysymyksiä, ja ne kaikki kiehuvat tietäen miten hoito ja neuvot ovat erilaisia.

Mitä se tarkoittaa saada neuvoja

Voimme kaikki toisinaan käyttää ystävän tai perheenjäsenen viisaita sanoja, mutta neuvoja on rajoituksia. Tässä on muutamia hoitoon liittyviä neuvoja.

Neuvoja kertoo mitä tehdä

Haet jonkun mielipidettä ja hän antaa sen sinulle. Riippumatta siitä, päätätkö noudattaa näitä neuvoja, on sinun tehtäväsi, mutta lopputulos on, että neuvot tarjoavat tyypillisesti erityisiä ratkaisuja, ei kaikkien tekijöiden avointa harkintaa tai uusia tapoja muotoilla tilannetta, kuten terapia saattaa.

luettelo yleisimmistä mielisairauksista

Neuvonta on puolueellista

Rakkaillasi ei ole vain vahvoja mielipiteitä siitä, mikä on sinulle parasta, mutta me kaikki pyrimme myös etsimään, mitä haluamme kuulla. Kun kuulet henkilöä, joka ei ole irti tilanteesta tai ongelmasta, eli neutraalia kolmatta osapuolta, saatat saada puolueellisen mielipiteen, joka taas ei ota huomioon kaikkia tekijöitä.

Neuvonta ei ennakoi monimutkaisempia tarpeita

Rakkaasi eivät ehkä tiedä paljoakaan persoonallisuuden dynamiikasta tai mielenterveysongelmista. Kun kuulet ihmisiä, jotka eivät ole asiantuntijoita tällaisissa monimutkaisissa asioissa, he eivät välttämättä tarjoa ratkaisuja, jotka ottavat huomioon kaikki sinun tarpeesi. Kaikki neuvot eivät ole hyviä neuvoja.

Neuvo voi olla kohtuullista tai vaativaa

Rakkaamme haluavat luonnollisesti, mikä on parasta meille, mutta joskus mikä on parasta, on mielipiteen asia. Monet ihmiset, jotka rakastavat sinua, tuomitsevat silti tekemäsi valinnat tai tuntevat itsensä loukkaantuneiksi, jos hylkäät heidän ehdotuksensa.

Kuinka hoito on erilaista kuin neuvoja

Ei ole mitään vikaa ystävällisen neuvon hakeminen ; itse asiassa terapeutit kannustavat luomaan vahvan luottamushenkilö- ja tukiverkoston hoitotoimiston ulkopuolella online-hoito huone. Silti terapialla on selvästi etuja neuvontaan nähden. Harkitse näitä etuja:

Hoito perustuu tieteellisesti

Terapeutilla on koulutusta ottaa huomioon persoonallisuustekijät, mielenterveystarpeet ja yleiset ihmisten käyttäytymismallit, kun hän auttaa sinua selviytymään ongelmasta. Vaikka jokainen asiakas on ainutlaatuinen, ihmisen psykologisella toiminnalla on yhteisiä teemoja ja malleja. Terapeutti voi auttaa sinua ymmärtämään näitä malleja, joten voit tehdä parhaan päätöksen omaan tilanteeseesi.

Hoito on tuomitsematonta

Terapeutit on koulutettu ylläpitämään puolueettomuutta ja auttamaan sinua löytämään omat ratkaisusi. He eivät vain anna neuvoja puolueellisiksi henkilökohtaisten mielipiteidensä ja kokemustensa perusteella. Lisäksi he eivät arvioi sinua valintojesi perusteella, mutta auttavat sinua oppimaan, ovatko nämä valinnat tehokkaimpia tavoitteidesi kannalta.

miksi on vaikea saada ystäviä

Hoito voi ennakoida tuloksia

Jälleen kerran, koska terapeutti ymmärtää ihmisten käyttäytymisen, he voivat auttaa sinua pohtimaan valintojesi mahdollisia tuloksia perusteellisemmin. Hoito voi auttaa sinua miettimään, miten käsittelisit mahdollisia tuloksia - ennen kuin teet päätöksen.

Hoito voi viedä aikaa

Toisin kuin ystävät tai perheenjäsenet, jotka saattavat haluta päivityksiä ja miettiä, miksi et toimi nopeammin, terapeutti voi auttaa sinua selviytymään ongelmista omassa tahdissasi. Et tunne painostusta toimia ennen kuin olet valmis. Sinun ei myöskään tarvitse selittää itseäsi, jos muutat päätöksiäsi harkittuasi ne.

Kun hoito voi olla paras

Koska sekä hoidolla että neuvonnalla on etuja, mieti, mikä niistä sopii paremmin tilanteeseesi. Jopa terapeutit ovat yhtä mieltä siitä, että kaikki ongelmat eivät vaadi hoitoa.
Jos haluat tietää, minkä mekon haluat ostaa, miten valita rahoitussuunnittelija vai otatko vastaan kyseisen tarjouksen, perheen ja ystävien neuvot voivat toimia hyvin. Joillekin asioille hoito voi kuitenkin olla sopivampi. Tässä on muutama tilanne, joissa kannattaa harkita hoitoa.

Krooniset ihmissuhdeongelmat

Jos suhteesi aiheuttavat jatkuvaa stressiä tai et vain näytä pääsevän eroon konflikteista, sinulla voi olla omia asioita tutkittavaksi. Terapeutti voi auttaa sinua määrittämään, missä omat mallisi tulevat esiin, jotta voit parantaa suhteitasi yleisesti.

Vakavat mielisairauden oireet

Vaikka ystävien ja perheen tuki on ratkaisevan tärkeää toipumiselle, rakkaimmillamme ei yleensä ole koulutusta diagnosoitavan mielenterveyden hoidossa. Hoito voi auttaa sinua ymmärtämään tilasi ja tarpeesi, minkä avulla voit hyödyntää tukiverkostoasi paremmin.

Hyvin henkilökohtaiset asiat

Neutraali puolue on välttämätöntä parantumiselle erittäin henkilökohtaisista, tuskallisista kokemuksista, kuten väärinkäytöstä, traumasta tai riippuvuudesta. Lisäksi, koska tämäntyyppiset haasteet koskevat usein rakkaitasi, neutraalin tilan turvallisuus on usein välttämätöntä toimimattomien tai vaarallisten tilanteiden välttämiseksi.
Yleensä neuvojen ja tuen hakeminen ystäviltä tai perheeltä ei ole vain hienoa, vaan myös terveellistä tapaa elää. Joskus kuitenkin terapialla on avain nopeimpaan ja terveellisempään tapaan muuttaa erittäin henkilökohtaisia elämäsi osia.