Miksi pelkäämme olla onnellisia?

Monet ihmiset kamppailevat menestyksen, läheisyyden tai onnellisuuden pelon kanssa. Oletetaan, että isäsi kärsi masennuksesta ja raivostui siitä, että työpaikka on koira-syö-koira -ympäristö, jossa kaikkien on seurattava hänen selkäänsä.

Lapsena haluat, kuten kaikki lapset, ajatella isääsi älykkääksi ja ymmärtäväiseksi. Kuuntelit häntä ja ajattelit, että hänen maailmankuvallaan oli järkeä. Vaikka tajusit myöhemmin aikuisena, että isäsi oli hyvin negatiivinen ja masentunut henkilö, hänen vaikutusta omaan maailmankuvaan voi olla hyvin vaikea muuttaa.

Vaikka se ei ole järkevää, monet ihmiset ohjaavat itsensä alitajuisesti pois kokemuksista, joissa heistä tuntuu hyvältä itsestään tai joissa heistä tuntuu onnellisilta. Mutta miksi tämä on ja mitä voit tehdä asialle?

Menestys- ja onnellisuuspelojen juuri

TO negatiivinen tai masentava maailmankuva on usein pelon tunteen hyväksi. On olemassa psykologinen ilmiö nimeltävahvistus bias, mikä tarkoittaa, että ihmiset etsivät alitajuisesti kokemuksia, jotka vahvistavat tavan, jolla he jo ajattelevat itseään ja maailmaa.

Jos kasvat koti, jossa kaikki kokivat ja toimivat hyvin negatiivisesti , silloin on todennäköistä, että katsot maailmaa ja itseäsi negatiivisen linssin kautta. Tämä tarkoittaa, että olet todennäköisesti kiinnostunut kokemuksista, jotka lopulta saavat sinut tuntemaan itsesi huonoksi tai jotka vahvistavat ennakkoluulosi, että maailma on huono paikka.

kuinka kauan lamictal vaikuttaa

Kuinka negatiivinen maailmankuva vaikuttaa sinuun työpaikalla

Kun menet töihin, saatat alitajuisesti etsiä ympärilläsi todisteita siitä, että muut haluavat saada sinut tai haluavat vahingoittaa sinua jollakin tavalla.

Voit välttää todisteita, jotka olisivat ristiriidassa tämän maailmankuvan kanssa, mikä tarkoittaisi, ettet yritä kovasti seurustella ihmisten kanssa työpaikalla ja pidä sen sijaan vartijasi yllä. Voit hylätä kutsut onnelliselle tunnille ja sen sijaan pitää kiinni tutusta mantrastasi, jonka mukaan et voi luottaa kenellekään, etkä olisi silti nauttinut hengailusta näiden ihmisten kanssa.

Pelko onnellisuudesta suhteissa

Toisessa yleisessä esimerkissä ihmiset, jotka eivät ajattele itsestään kovasti, päätyvät kumppaniin tai jopa ystäviä, jotka kohtelevat heitä huonosti . Jos luulet, että et ansaitse kunnioitusta tai rakkautta, niin alitajuisesti houkuttelet ihmisiä, jotka toimivat epäkunnioittavasti ja epäystävällisesti.

Kun matalan itsetuntoiset ihmiset tapaavat potentiaalisia kumppaneita, jotka kohtelevat heitä hyvin, he sanovat usein, etteivät he ole kiinnostuneita näistä ihmisistä jostain tai muusta syystä. Tosiasiassa syy houkuttelevuuden puutteeseen voi olla pelko tuntea itsensä lopulta onnelliseksi, lopulta päästää vartijasi alas ... vain hylkäämisen tai epäonnistumisen sokeessa.

Onnettomuus noidankehänä…

Jos olet tottunut tuntemaan itsesi pahaksi, on mukavampaa ja helpompaa jatkaa itsesi asettamista täyttämättömiin tilanteisiin. Korkeamman tavoitteen ottamisen riski voi tuntua liian pelottavalta, koska se voi johtaa pettymykseen.

mitä tehdä masennuksen helpottamiseksi

Siksi niin monet ihmiset itsesabotaasi heidän mahdollisuutensa romanttiseen, uran tai sosiaaliseen menestykseen. On tavallisempaa väijyä elämän laitamilla kuin juosta hyppäämällä sen keskelle ja epäonnistua dramaattisesti.

… Ja kuinka rikkoa tämä sykli

Jos kamppailet menestyksen pelon tai onnen pelon kanssa, a hyvä terapeutti voi usein auttaa sinua ymmärtämään, miksi jatkat omalla tavallasi. Usein, kun työskentelet itsetunto ja pystyvät paremmin kunnioittamaan ja rakastamaan itseäsi, onnellisuuden ja menestymisen mahdollisuudet näyttävät syntyvän melkein maagisesti.

Itse asiassa tämä ei ole taikuutta, vaan vain samat mahdollisuudet, jotka kohtaavat kaikki, jotka ovat olleet siellä koko ajan, mutta joita kieltäydytte antamasta itsenne nähdä ja toimia.