Tätä ahdistus tekee kehollesi (infografiikka)

Tätä ahdistus tekee kehollesi (infografiikka)

Koska pidit todella viestistämme, Kuinka stressi vaikuttaa vartaloomme s, olemme päättäneet seurata yhtä ahdistuksesta. Tehdään tämä!

Kun ajattelet ahdistusta, alatko tuntea itsesi hieman ahdistuneeksi, hieman epämukavaksi ja ehkä hieman hikiseksi? Jos näin on, se on OK. WebMD.comin mukaan: 'Ahdistus on normaali ihmisen tunne, jonka kaikki kokevat toisinaan. Monet ihmiset ovat ahdistuneita tai hermostuneita joutuessaan kohtaamaan ongelmia työpaikalla ennen testin tekemistä tai tärkeän päätöksen tekemistä. '



Kuitenkin, Ahdistuneisuushäiriöt ovat hyvin erilaisia. Koska hevoi aiheuttaa ahdistusta, joka on riittävän merkittävä häiritsemään yksilön kykyä jatkaa jokapäiväistä elämää, heitä pidetään vakavina mielenterveysmuodoina.

Jos ahdistuneita tunteita aiheuttaa yleensä jokin erityinen asia, kuten laukaisu, ahdistuneisuushäiriö voi jättää pelon ja valtavan huolen vammautumaan ilman laukaisinta, mikä tekee siitä huomattavasti vaikeamman hoidettavan häiriön. Lähes 2/3 aikuisväestöstä, jolla on ahdistuneisuushäiriöitä - noin 57 miljoonaa ihmistä - on naisia.





Ahdistus voi vaikuttaa fyysisesti enemmän kuin stressin luomiseen ja irrationaalisten tunteiden ruokkimiseen. Lisäksi mukaan Harvard Health :

”Ahdistus on nyt ollutliittyy useisiin kroonisiin fyysisiin sairauksiin, mukaan lukien sydänsairaudet, krooniset hengityselinten häiriöt ja maha-suolikanavan tilat. Kun näitä häiriöitä sairastavilla on käsittelemätöntä ahdistusta, itse sairautta on vaikeampaa hoitaa, heidän fyysiset oireensa pahenevat usein ja joissakin tapauksissa he kuolevat nopeammin. '



potilaalle 2 paniikkikohtausta toimivat

Joten, jotta saisimme selvää, annamme sinulle seuraavan erittäin informatiivisen infografiikanMitä ahdistus tekee kehollesi, ystävällemme osoitteessa HuffPo .

Mitä ahdistus voi tehdä kehollesi

Kehosi voi reagoida ahdistuneisiin jaksoihin eri tavoin:

voi lexapro aiheuttaa painonnousua
  • Kurkku voi tuntua kuivalta ja tiukalta eri tavoin hajaantuneiden nesteiden takia
  • Stressin laukaisema refleksireaktio saa lihaksesi tuntumaan jännittyneiltä
  • Saatat näyttää vaaleammalta tai punastua lisääntyneen verenkierron takia
  • Verensokeritasosi saattaa nousta, koska maksa tuottaa enemmän glukoosia vasteena korkeammalle tulehdusta ehkäisevälle kortisolitasolle

Pitkän ahdistuksen kärsiminen voi pahentaa fyysistä terveyttäsi ja johtaa kroonisiin sairauksiin. Ahdistuksen pitkäaikaisilla vaikutuksilla voi olla tuhoisia vaikutuksia sydän-, hengityselimi-, ruoansulatus-, immuuni- ja hermojärjestelmiin.

Jos sinulla on ollut lievää tai vakavaa ahdistusta, suosittelemme, että otat yhteyttä koulutettuun mielenterveysalan ammattilaiseen kattavan arvioinnin saamiseksi - ja kuten tavallista, Talkspace-verkkohoito on täällä apuna!

Hei siellä! Piditkö siitä, mitä juuri lukit? Tilaa uutiskirjeemme, niin voit voittaa viikoittaisen kirjan lahjan !: