Mitä tehdä, jos et hyväksy ystäväsi kumppania

Ystäväsi tapasi uuden kaverin, ja hänellä on päällään häntä. Hän on kaikki mitä hän puhuu, ja hän on kuun yli tapannut hänet. Olet hänen ystävänään iloinen hänestä - kunnes tapaat hänet. Haluat huutaa 'Voit tehdä niin paljon paremmin!' koska tiedät, että tämä kaveri ei ole aikansa arvoinen. Mutta kysymys kuuluu, pitäisikö sinun? Emme voi valita, kenen ystävämme tapaavat, joten onko sen arvoinen puhua ?

Ystävyytesi vuoksi on parasta antaa uudelle kumppanille mahdollisuus (tai kaksi ... tai kolme ...), loppujen lopuksi ystäväsi näkee jotain hänessä, ja uusi kumppani voi olla hermostunut tai hidas lämmetä. Mutta jos jokin tuntuu silti epämukavalta, haluat ehkä jakaa mielessäsi olevan.

asuu kaksisuuntaisen vaimon kanssa

Jakaa vai ei jaa?

Ennen kuin istut ystäväsi alas, kysy itseltäsi motiivisi. Uusi kumppani voisi tuoda sinuun jotain, kuten muistoja edellisestä omasta kumppanistasi. Se ei ole oikeudenmukainen ennakkoluulo uuden henkilön suhteen, koska ystäväsi tarina ei todellakaan ole sama kuin oma.

Ehkä et yksinkertaisesti pidä uudesta kaverista - hän on ärsyttävä, sotkuinen, töykeä tai huonolla pöydällä - mutta sillä ei ole väliä. Sinun ei tarvitse olla samanlaisia ​​tunteita ystäväsi kumppanista kuin ystäväsi. Se ei todennäköisesti toimisi parhaalla mahdollisella tavalla. Sinun on vain varmistettava, että ystäväsi on turvallinen, rakastettu ja että hänestä hoidetaan hyvin. Ellet näe punaisia ​​lippuja ja jos sinulla on konkreettisia esimerkkejä, on parasta olla hiljaa.

Vaikka sinulla on sydämessäsi ystäväsi etu, muista, ettet tiedä, mitä jonkun toisen suhteessa tapahtuu. Ellei suhde näytä olevan fyysisesti tai emotionaalisesti loukkaavaa, tästä kumppanista voisi tulla yksi heidän läheisimmistä luottamushenkilöistään. Haluat työskennellä tämän henkilön kanssa sijoittaaksesi ystäväsi onnellisuuteen.

Terveelliset myymälät stressiä varten ystäväsi kumppanin ympärillä

Huolimatta tunteidesi syistä, tässä on kolme asiaa, joita voit tehdä varmistaaksesi terveyden ja varmistaaksesi, että ystävyytesi säilyy.

Kirjoita se

Sen sijaan, että korostaisit ja jatkuvasti pelaisit keskustelua, jonka haluat käydä ystäväsi kanssa, laita kynä paperille ja kirjoita tunteesi. Mukaan Rochesterin yliopiston lääketieteellinen keskus , päiväkirja auttaa hallitsemaan stressioireitasi ja parantamaan mielialaasi. Nämä ovat vain joitain tapoja, joilla kirjoittaminen voi auttaa:

• Auttaa sinua priorisoimaan ongelmat, pelot ja huolet
• Oireiden seuraaminen päivittäin, jotta tunnistat laukaisijat ja oppia tapoja hallita niitä paremmin
• Tarjoaa mahdollisuuden positiiviseen itsekeskusteluun ja negatiivisten ajatusten ja käyttäytymisen tunnistamiseen

Aloita uusi harrastus

Joskus vuorovaikutus ryhmässä, keskittyminen yhteiseen tavoitteeseen hauskassa ympäristössä on paras tapa oppia tuntemaan joku uusi. Ja vaikka harrastuksia pidetään usein mukavana hankkimisena, jotain ihmisille, joilla on paljon ylimääräistä aikaa ja johtaa hiljaista, rentoa elämää .

Päinvastoin, ne, jotka ovat stressaantuneita, kiireisiä tai joilla on paljon mieliä, voivat hyötyä harrastuksista eniten, koska ne tarjoavat osan vastuuvapaasta ajasta, joka siirtää mielesi lukuisista kaoottisista ajatuksista vain käsi. Ja koska harrastuksiin sisältyy yleensä joitain mielihyviäsi, niiden ylläpitäminen voi olla hyödyllistä yleiselle ilotunnellesi - joten ehkä näet ystäväsi kumppanin uudessa valossa, kun he koputtavat softball-joukkueesi voittoon.

Keskustele puolueettoman kolmannen osapuolen kanssa

Jos et ole varma siitä, miten voit käyttäytyä tuntemiesi ystävän kumppanin suhteen, voi olla hyödyllistä jakaa ajatuksesi tuoreilla, objektiivisilla korvilla, jonkun, joka ei edes tunne ystäväsi. Mutta tietysti toisen ystävän kanssa käyminen voi olla hankalaa. Loppujen lopuksi ystävät sanovat, että haluat kuulla.

Toisaalta, puhuminen ammattilaisen, lisensoidun terapeutin kanssa voi auttaa sinua pääsemään tunteiden juuriin ja luo toimintasuunnitelma, mitä voit tehdä seuraavaksi. Pidä tätä mahdollisuutena oppia lisää itsestäsi ja käsitellä ajatuksiasi - ei vain arvioida ystäväsi uutta kaunista.

Jatka ystäväsi tukemista, vaikka et vihaile heidän kumppaninsa kanssa

On mahdollista, että riippumatta siitä, mitä teet ja riippumatta siitä, kuinka monta mahdollisuutta annat heille, et silti ole ystäväsi kumppanin fani. Hänellä voi aina olla tämä ärsyttävä tapa, outo huumorintaju tai kunnianhimo puute se häiritsee sinua.

onko minulla ptsd?

Muista, että se on viime kädessä ystäväsi kutsu, ja jos he näkevät arvon kyseisessä yksilössä ja ovat vahvassa suhteessa, on parasta antaa sen olla. Se on vaikea tilanne, mutta jos he pysyvät yhdessä ystävänä, sinun tehtäväsi on olla siellä tarjoamaan tukeasi riippumatta.