Mikä on kliininen psykologia?

Kun kuvitelet kliinisen psykologin, kuvitat ehkä henkilön, joka on pukeutunut tweediin ja tekee tarkkoja muistiinpanoja, kun työpöydän toisella puolella kirjaa täynnä olevassa sekavassa toimistossa sohvalla makaa potilas, joka vuodattaa tunteitaan. Vaikka tämä on ollut kuva, josta olemme nähneet kliiniset psykologit pop-kulttuurissa, elokuvissa, kutenHyvä tahdon metsästysjaKaunis mielisen ei todennäköisesti pitäisi olla. Mutta mikä on kliininen psykologia tarkalleen? Ja miten se voi auttaa sinua ja mielenterveyttäsi?

Talkspace-psykoterapeutti Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, määrittelee kliinisen psykologian ”psykologian haaraksi, joka käsittelee yksilöiden koko eliniän kohtaamia käyttäytymis- ja mielenterveysongelmia. Siihen sisältyy emotionaalinen, älyllinen, psykologinen, sosiaalinen ja käyttäytymisen epävakaus. ' Kliininen psykologia yhdistää tutkimuksen, teoriat ja lääkärin tiedon ymmärtääkseen asiakkaitaan auttamaan heitä vastaamaan haasteisiinsa ja ehkäisemään psykologista kärsimystä ja toimintahäiriöitä.

Sen päätavoitteena on auttaa sinua kehittymään ihmisenä ja parantamaan hyvinvointiasi.

Riippumatta siitä, minkä tyyppistä mielenterveyden hoitoa etsit, siihen liittyy todennäköisesti kliininen psykologia. Loppujen lopuksi se on ollut olemassa 1890-luvulta lähtien, jolloin psykologi Lightner Witmer avasi klinikan, joka keskittyi lapsiin, joilla on oppimis- ja käyttäytymishaasteita. Vaikka perusta luotiin 1800-luvun lopulla, seurasivat suuria edistysaskeleita psykologisen testauksen ja tiukan tieteellisen lähestymistavan mielenterveyteen.

Joten miten kliinistä psykologiaa voidaan käytännössä soveltaa elämääsi? Saatat nähdä, että olet soveltanut kliinisen psykologian menetelmiä edes ymmärtämättä sitä.

Kuinka kliininen psykologia toimii

Ytimessä kliininen psykologia on eräänlainen hoitomuoto, joka voi auttaa kaiken ikäisiä ihmisiä puuttumaan moniin mielenterveyshäiriöihin - masennus , ahdistus , syömishäiriöt ja oppimisvaikeudet monien muiden joukossa.

Cynthia Catchingsin mukaan 'kliinisellä psykologialla on useita keskeisiä näkökohtia, jotka liittyvät tutkimusmenetelmien ja havaintojen käytännön soveltamiseen mielenterveyden häiriöiden diagnosoinnissa ja hoidossa.' Kliinisen psykologisen hoidon vaiheet voivat sisältää:

• Seulonta ja arviointi:Catchingsin sanoin 'tämä on tapa oppia asiakkaasta, mukaan lukien diagnoosi ja hoidon suunnittelu, johon sisältyy arviointi sen ymmärtämiseksi, mikä vaikuttaa häneen.'
• Hoito:Hoito voidaan suorittaa erikseen tai ryhmähoidossa tai molempien yhdistelmä. 'Hoitotavat vaihtelevat asiakaskohtaisesti heidän tarpeidensa ja persoonallisuutensa mukaan', Catchings lisää.
• Purkaa:Jos olet valinnut sairaalahoito-ohjelman, Catchings selittää, että tämä on potilaan vapauttaminen sairaalasta tai laitoksesta hoidon päätyttyä.

'Kliininen psykologi voi työskennellä yksilön, perheen tai ryhmän kanssa', Catchings kertoo. 'He ovat kuitenkin erikoistuneet henkilöön ja hänen käyttäytymisensä piiriin.'

Catchings sanoo myös, että kliinisessä psykologiassa psykologi voi hyödyntää erilaisia ​​hoitonäkymiä työskennellessään asiakkaiden kanssa. Hän jakaa, että nämä tärkeimmät teoreettiset näkökulmat kliinisessä psykologiassa ovat:

• Psykodynaaminen lähestymistapa:Sigmund Freudin työstä kehittyvä psykodynaaminen lähestymistapa koskee tajutonta mieltä ja lapsuuden kokemuksia.
• Kognitiivisen käyttäytymisen näkökulma (CBT): Kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa ihmisiä tunnistamaan haitalliset ajattelu- ja käyttäytymismallit suosittelemalla selviytymismekanismeja ja vinkkejä vastaamaan vaikeisiin tilanteisiin positiivisemmin.
• Humanistinen näkökulma:Tämä psykologinen lähestymistapa kehitettiin 1960-luvulla ja sitä käytetään edelleen laajalti. Se on metodologia, joka tarkastelee jokaista asiakasta kokonaisuutena yksilönä, jolla on ainutlaatuinen persoonallisuus ja jonka on erotuttava muista.

Mikä erottaa kliinisen psykologian

Kliinistä psykologiaa pidetään usein yhtenä mielenterveyden hoidon laajimmista muodoista. Sen sijaan, että se olisi erikoistunut, se voi ratkaista lukemattomia psykologisia esteitä.

Kliinisen psykologian hoitoja harjoittaa tyypillisesti kliininen psykologi, joku, jolla on psykologian tohtorin tutkinto. Se on hoitomenetelmä, joka on juurtunut tieteelliseen näyttöön.

'Kliininen psykologi voi tarjota neuvontaa ja psykoterapiaa, mutta käyttää myös tiukkaa tieteellistä tutkimusta varmistaakseen, että hoidot ovat tehokkaita ja sovitettuja asiakkaan haluamiin', Catchings sanoi.

Toinen ero kliinisen psykologian ja muiden menetelmien välillä on, että toisin kuin psykiatri , kliininen psykologi ei voi määrätä lääkkeitä, 'mutta ymmärtää ja tietää useimmat mielenterveystarkoituksiin määrätyistä lääkkeistä', Catchings lisää.

Kliiniset psykologit voivat myös antaa psykologiset testit ja tulkita niiden tuloksia.

Miksi se auttaa

Saatat miettiä, kuka voi hyötyä kliinisestä psykologiasta? No, monet ihmiset voivat. Jos et ole koskaan käynyt kliinisen psykologin luona, heidän hoitomuodonsa saattaa sopia erityisesti, jos et ole nähnyt luvan saanutta lääkäriä mielenterveyden hoitamiseksi tai jos etsit diagnoosi . Tai ehkä olet osallistunut keskusteluterapiaan tai tukiryhmään jonkin aikaa ja haluaisit syventää mielenterveyttäsi.

'Kliininen psykologia voi olla hyödyllistä ihmisille monin tavoin', Catchings selittää. Hän esitteli kliinisen psykologisen hoidon seuraavat edut:

merkkejä tehokkaasta masennuksesta

• 'Se voi auttaa asiakkaita ymmärtämään ja vähentämään negatiivisia tunteita, kuten masennus , ahdistus ja stressi. '
• 'Se voi myös auttaa asiakasta oppimaan diagnooseistaan ​​ja työskentelemään kliinisen psykologin avulla asiakkaan osoittamien negatiivisten oireiden tai käyttäytymisen minimoimiseksi.'
• ”Kliinisen psykologian voidaan nähdä myös auttavan käyttäytymisen ymmärtämisessä yleensä. Kaikilla kliinisillä psykologeilla on tohtorin tutkintokokemus, joka antaa heille mahdollisuuden tehdä tutkimusta ja tarjota erilaisia ​​tapoja auttaa ja kouluttaa asiakkaita. '

Puhuminen tutkimuksesta, mukaan American Psychological Association 'Todisteet osoittavat, että psykoterapia on tehokas hoito, ja useimmat asiakkaat / potilaat, joilla on sellaisia ​​sairauksia kuin masennus ja ahdistuneisuushäiriöt, saavuttavat tai palaavat toimintatasolle suhteellisen lyhyen hoitojakson jälkeen, mikä on tyypillistä hyvin toimivalle hoidolle. yksilöistä väestössä. '

Toisin sanoen - jos sinulla on mielenterveysongelmia, jotka haluat työskennellä käyttämällä puheterapian ja muiden kliinisesti todistettujen menetelmien yhdistelmää, kliininen psykologia voi olla juuri etsimäsi hoito.

Kuinka hyötyä kliinisestä psykologiasta

Jos sinusta tuntuu, että kliininen psykologia voi olla arvokas työkalu mielenterveydellesi, voit puhua mielenterveyden ammattilaisen kanssa oppiaksesi selviytymismekanismeista ja saamaan hyödyllisiä vinkkejä lisenssin kautta.