Näin katu häirintä vaikuttaa naisten mielenterveyteen - ja miten me parannamme

Muistan, mitä minulla oli: Sininen tankkitoppi, jossa on kuva riikinkukosta, farkkuhousut ja varvastossut. Muistan sää: Korkea kesä, makea ruoho tuoksuu ilmaa ja aurinko on vasta aloittamassa hitaasti laskeutumistaan ​​horisonttiin. Kävelin maata pitkin kadotettuna kolmetoista vuotta vanhoissa unelmissani, kun yhtäkkiä -

Pohjapohja!

Autosarvi halkaisi ilman ritilääänellä. Ryhmä autossa olevia miehiä heiluttivat kättään ja päänsä ulos ikkunoista, kohtisivat minua.

Tuntui kuin hyppäsin mailin. Kehoni tulvi sokkiin. Pelko. Itsetunto. Hetki ennen olin rauhassa avaruudessani, ruumiissani, kesän unelmissani. Nyt rauhan tunteeni repeytyi kuin sydämestä repeytynyt vahanauha.

itsestään häviävä vs itseään heikentävä

Se oli ensimmäinen kerta, kun minua häirittiin kadulla.

Muistatko ensimmäisen kerran, kun sinua häirittiin kadulla? Olitko pieni tyttö? Nuori nainen lähti yliopistoon? Vai onko se tapahtunut niin usein, ettet edes muista alkua?

Jos olet nainen, olet todennäköisesti kokenut katu häirinnän - eikä vain yhden kerran. Itse asiassa jotkut tutkimukset osoittavat, että jopa 85% naisista kertoo kokeneensa häirintätapauksia julkisessa tilassa - mukaan lukien tuijottaminen, seksuaaliset kommentit, viheltäminen ja jopa haparointi - ennen 17-vuotiaita. Tämä tarkoittaa, että melkein kaikkia meitä on häiritty kadulla ennen kuin meillä on edes ajokortti.

Kiusaaminen kadulla vaikuttaa naisiin kaikesta taustasta, rodusta, luokasta ja seksuaalisuudesta, vaikka sillä voi olla erityisen vaikea vaikutus naisväreihin ja LGBTQ-yhteisön jäseniin. Ja vaikka miehet voivat kokea myös katu häirintää, heitä häiritään usein siitä, että heitä pidetään LGBTQ: na tai 'naisellisina'.

Monille meistä katuhäiriön yleistyminen normalisoi sen, mikä saa meidät tuntemaan, että se on väistämätöntä tai että meidän on yksinkertaisesti 'virnistettävä ja kannettava se'. Liian kauan suosittu kulttuuri ja jopa lähellä olevat ihmiset ovat toistaneet nämä kielteiset viestit hylkäämällä katu häirinnän 'kohteliaisuutena', 'ei iso juttu' tai jopa sellaisena, jonka kutsumme vaatteillamme, miltä näytämme tai missä päätämme kävellä.

Tehkäämme kuitenkin yksi asia selväksi: katu häirintä ei ole koskaan meidän vikamme, ja se on paljon enemmän kuin 'vähäinen haitta'. Katuhäirintä on a maailmanlaajuinen kansanterveysepidemia .

Naisina monet meistä käsittelevät kadun häirinnän kielteisiä mielenterveysvaikutuksia päivittäin. Silti koska kadu häirintä on normalisoitu, meiltä puuttuu usein tunnustus ja tuki toipua tästä todellisesta traumasta.

Uusi yhteiskuntatieteellisen tutkimuksen tavoite pyrkii muuttamaan tätä. Tutkimalla ja tunnistamalla, miten katu häirintä vahingoittaa naisten mielenterveyttä, tämä tutkimus voi antaa meille työkalut ymmärtää häirinnän kokemuksia ja parantaa niistä sekä inspiroida sosiaalisia muutoksia.

Kun meitä häiritään kadulla, meillä voi olla negatiivisia mielenterveysvaikutuksia, kuten:

kubler rossin surun malli

Ahdistus, häpeä ja masennus

Kiusaaminen kadulla on eräänlainen esineellistämisen muoto, kokemus, jossa muut käsittelevät seksuaalisuuttamme, ruumiitamme ja sukupuoli-identiteettiamme esineinä, jotka ovat erillisiä itsestämme. Kohdentaminen voi antaa meille a. Tekemällä meidät itsetietoisiksi ruumiistamme ja pelkäämään turvallisuuttamme jatkuva ahdistuksen tunne ; voi häiritä meitä työstämme; ja voi jopa vaikuttaa masennukseen.

Tunne vähentyneestä yhteydestä ja luottamuksesta yhteisöömme

Kun naapurustossamme, paikkakunnissamme ja kaupungeissamme olevat miehet eivät kunnioita turvallisuuttamme ja ruumiillista koskemattomuuttamme, ja kun jopa ystävämme ja perheemme hylkäävät ahdistelukokemuksemme, siitä tulee vaikea luottaa ympärillämme oleviin . Tämä voi saada meidät tuntemaan itsemme eristetyksi ja pahentamaan mahdollisia mielenterveyden haittoja.

Liikkuvuuden ja turvallisuuden rajoitus

Kadun häirinnän välttämiseksi voimme välttää kävelyreitit, muuttaa päivittäisiä tapojamme, kaventaa käyttäytymistämme ja itsemme ilmaisua (kuten pukeutumistapamme) tai jopa vaihtaa työpaikkaa tai liikkua. Tämä puolestaan ​​voi lisätä stressiä ja saada a kielteinen kokonaisvaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteemme ja kykymme tehdä rakastamamme asiat.

Nämä vaikutukset ovat todellisia, ne eivät ole koskaan meidän vikamme, ja me ansaitsemme elää yhteiskunnassa, jossa ei ole katu häirintää. Joten miten voimme pysyä terveinä, kun kohtaamme tämän päivittäisen epäoikeudenmukaisuuden?

Vaikka aloitteet kuten Hollaback! ja Lopeta katu häirintä pyrkimyksemme muuttaa katu häirinnän mahdollistavaa kulttuuria, voimme myös antaa itsellemme ja toisillemme rakkauden ja tuen, jonka ansaitsemme kukoistaa huolimatta seksismin päivittäisestä stressistä ja traumasta.

Itsehoito alkaa, kun suhtaudumme katu häirintään vakavasti, kun tunnustamme omien emotionaalisten reaktiojemme pätevyyden ja kun annamme itsellemme aikaa, tilaa ja rakkautta parantua. Itsehoito kadun häirinnän jälkeen saattaa näyttää siltä, ​​että soitat musiikin ja tanssimme suosikkikappaleemme mukaan, kirjoitamme vihaisen Facebook-viestin tai päiväkirjamerkinnän, keskustelemme luotettavan ystävän kanssa tai otamme kuplakylpyyn. Pitkällä aikavälillä itsehoitoon voi sisältyä mielenterveyden kannustaminen a terapeutti . Se voi tapahtua liittymällä naisryhmään tai olemalla osa liikkeitä kadun häirinnän lopettamiseksi.

Ajattelen itseäni kävelevän sitä tietä 13-vuotiaana - vartalo luottavainen, pää täynnä unelmia, en halua muuta kuin auringonpaistetta iholleni. Ensimmäisen katu häirinnän jälkeen en koskaan kävellyt tietä enää niin vapaasti. Kuten monet meistä, olen oppinut pelkäämään julkisia tiloja, oppinut tuntemaan ahdistusta kehoni ja turvallisuuteni suhteen ja oppinut sulkemaan itseni suojellakseni itseäni.

kuinka sanoa hyvästit terapeutillesi

Yli vuosikymmenen kuluttua ajattelen sitä itsevarmaa nuorta tyttöä ja - ottaen vihje feministiseltä Jessica Valentilta - Ihmettelen: Jos hän ei asuisi jatkuvassa häirinnässä, voisiko hän kävellä millä tahansa kadulla lapsellisella rohkeudella, kuka tuo tyttö olisi ollut?

Kuka kukaan meistä olisi ollut?

Ei ole oikeudenmukaista, että meidän on kohdeltava jatkuvaa traumaa pelkästään naisiksi tai LGBTQ-ihmisiksi. Mutta huolehtimalla itsestämme ja toisistamme voimme kukoistaa jopa päivittäisen häirinnän edessä. Tunnustamalla kadun häirinnän kielteiset mielenterveysvaikutukset, huolehtimalla itsestämme ja toisistamme ja jopa liittymällä liikkeisiin haastaaksemme kadun häirinnän, voimme menestyä tänään rakentaaksemme paremman huomisen.

Koska me kaikki, jokainen meistä, ansaitsemme tuntea aurinkoa ihollamme ilman pelkoa.