Mahdolliset valinnat: Terveyden ja talouden tasapainottaminen pandemian aikana

Turvakodin ja sosiaalisen etäisyyden suuntaviivat muuttavat työskentelyä, oppimista ja elämäämme uuden koronaviruksen (COVID-19) puhkeamisen aikana. Vaikka monet pystyvät jäämään kotiin, melkein kolmasosa työntekijöistä heitä pidetään 'välttämättöminä' ja heidän on vaarantettava terveytensä menemällä töihin näissä ennennäkemättömissä ja tappavissa olosuhteissa.

Näitä välttämättömiä työntekijöitä ovat ruokakauppojen työntekijät, sairaanhoitajat ja lääkärit, tehtaan työntekijät ja maanviljelijät. Ja lista on pidempi kuin luulet. Yleishyödylliset työntekijät, roskien keräilijät, linja-autonkuljettajat ja varaston työntekijät ovat vain joitain mukana olevista ammateista. Tärkeät työntekijät ovat usein maan alhaisimpia palkkoja, ja niistä ei ole mitään hyötyä terveydelle.

Ruokapalvelujen työntekijät ansaitsevat keskimäärin alle 12 dollaria tunnissa, mikä on puolet keskimääräinen tuntipalkka on 28 dollaria kaikilla toimialoilla. Vanhusten kotihoidossa olevan työntekijän vuositulot ovat noin 16 000 dollaria. Paine jatkaa työskentelyä, jopa läheisissä tiloissa ja ilman suojatoimenpiteitä, vakaan palkan saamiseksi on monille valtava. Lähes puolet amerikkalaisista , mukaan lukien monet välttämättömät työntekijät, elävät palkanmaksusta.

'Meille hoitajille on kuolevainen synti sairastua', sanoi kalifornian kotihoitotyöntekijä Lee Plaza lehdistöpuhelussa, jonka Huffington post . Hän kuvaili pitkiä 12 tunnin työvuoroja 98-vuotiaan naisen hoitamisesta sekä hänen 85-vuotiaasta äidistään ja kotona olevista lapsista, jotka luottavat hänen tukeensa. 'Jos sairastun, en tiedä miten maksaa laskuni. Mutta sinun on pysyttävä vahvana ”, hän sanoi puhelussa.

miten toipua hylkäämisestä

COVID-19: n sankarit tai marttyyrit

Palkkaerot ovat laaja ongelma, johon ei liity yksinkertaisia, lyhytaikaisia ​​ratkaisuja. Taloustieteilijät huomauttavat, että ammattitaidottomien työntekijöiden lukumäärä on perustekijä, mutta myös globalisaatio ja systeeminen eriarvoisuus, jotka suosivat yrityksiä työntekijöihin nähden.

'Monille' välttämättömistä 'ammateista on helppo päästä, ja työpaikoille, joissa on paljon potentiaalisia työntekijöitä, maksetaan vähemmän' Wojciech Kopczuk Columbian yliopiston taloustieteen professori kertoi Washington Post .

Eniten samaa mieltä on, että nämä työntekijät, jotka on merkitty 'välttämättömiksi', ovat todella kriittisiä pandemian aikana, mutta - mikä tärkeintä - tekivät tärkeää työtä jo ennen taudinpurkausta. Aikaisemmin huomiotta jätetyt ja usein alipalkatut he ovat nyt COVID-19: n sankareita. On kuitenkin tärkeää, ettemme anna kiitoksen ilmaisemista paperille vaikeista laskelmista, joita näiden työntekijöiden on tehtävä - joskus sankaruuden kieli voi peittää vältettävät riskit tai ohjata syyllisyyttä johtajien epäonnistumisista.

Olemme kuitenkin riippuvaisia ​​- ja tuleekin jatkossakin olemaan riippuvaisia ​​näistä elintärkeistä työntekijöistä - nykypäivän elämän peruskysymyksistä leivästä ja voista työvoimaan. Meitä on kiitettävä siitä, että olemme pitäneet meidät ravittuina ja terveinä näinä ahdistuksen aikoina.

Vaikka he pitävät meitä turvassa ja ruokitaan, myös heidät on suojattava viruksilta. Tarvikkeiden, kasvonaamioiden, muiden työntekijöiden ja suojelijoiden tila on erittäin tärkeää, mutta usein rajoitetusti. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC): llä on ohjeet työntekijöiden suojelemiseen, mutta työturvallisuus- ja työterveyshallinnon mukaan nämä ohjeet eivät ole pakollisia eivätkä siten pakotettavissa.

Jokaisen välttämättömän työntekijän on nyt tehtävä mahdoton valinta terveytensä ja taloutensa välillä. Ei ole helppoja vastauksia, mutta tässä on muutama neljä vinkkiä välttämättömille työntekijöille huolehtimaan ruumiistaan, mielestään ja pankkitileistään pandemian aikana.

Noudata virallisia suosituksia

Kun olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa, noudata CDC: n suositus pukeutua kangasnaamioon taudin leviämisen hidastamiseksi. Monissa online-oppaissa ja opetusohjelmissa kerrotaan, miten naamio voidaan tehdä kotona jo olevista tavaroista. Jos mahdollista, valitse työvuorot, joissa on vähemmän henkilökohtaista vuorovaikutusta, kuten yön yli varastossa olevat varastot tai aikaisin aamulla toimitukset. Sama koskee henkilökohtaisia ​​tehtäviäsi. Jos kuulut riskiryhmään, vanhempi tai immuunipuutteinen, hyödynnä erityisiä päivittäistavarakaupan aikoja, jotka rajoittavat väkijoukkoja.

On myös tärkeää ottaa aikaa ymmärtää käytettävissäsi olevat valtion edut. Coronavirus Aid, Relief and Economic Security (CARES) -lain tuli voimaan 27. maaliskuuta ja tarjoaa yli 2 biljoonan dollarin taloudellisen helpotuksen amerikkalaisille, joihin COVID-19 vaikuttaa. Sijainnistasi riippuen, ilmainen lastenhoitopalvelu voi olla käytettävissä, kun olet töissä. Monet koulupiirit tarjoavat myös ilmaista ateriaa etäopiskeleville lapsille.

Löydä tasapaino

Kun varat ovat vähissä, on houkuttelevaa poimia ylimääräisiä muutoksia ja sitouttaa itseäsi. Hyödynnä mahdollisuuksia tarjota ylimääräinen taloudellinen turvallisuus aina kun mahdollista ja tasapainottaa fyysisen, henkisen ja henkisen terveytesi kannalta parasta. Jos tunnet olevasi erityisen hämmentynyt nykytilanteesta, ohita valinnaiset ylityötunnit ja hanki raitista ilmaa mielesi rauhoittamiseksi ja tarkentamiseksi. Terveydenhuollon työntekijät yrittävät ajoittain vaihtaa vuoroja, jos mahdollista, vähemmän intensiivisiin hoitoalueisiin saadaksesi energian itsellesi kovempiin muutoksiin eteenpäin.

Rahoitus on oikeutetusti monien amerikkalaisten suurin huolenaihe tällä hetkellä. Jos vaarantat terveytesi edelleen, saatat kuitenkin vahingossa luoda taloudellisen taakan, josta on entistä haastavampaa toipua.

Aseta tärkeysjärjestys tärkeysjärjestykseen

Termistä 'välttämätön' on tullut läsnä kaikkialla pandemian aikana. Tässä tapauksessa tarkoitamme menettelyjä, laboratorioita ja lääkkeitä, jotka ovat tärkeitä fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Diabetesta sairastaville insuliini on välttämätöntä. Syöpäpotilaalle kemoterapia tai säteily on todennäköisesti välttämätöntä. Raskaana? 20 viikon syvällinen anatomian ultraääni voi olla välttämätöntä.

Säästääksesi varoja, harkitse ennaltaehkäisevien seulontojen lykkäämistä, joita vakuutus ei kata (jos sinulla on vakuutus) tai valinnaisia ​​menettelyjä, kunnes liike palaa mihin tahansa uuteen normaaliin, jonka löydämme odottavan tämän taudin puhkeamisen toisella puolella. Suurin osa terveydenhuoltojärjestelmistä on peruuttanut suuret valittavat leikkaukset, mutta harkitse harmaaseen vyöhykkeeseen kuuluvien laboratorioiden ja muiden rutiinikäyntien varalta pidättymistä näiden todella kriittisten terveydenhuoltotarpeiden hyväksi.

Muista, ettet koskaan kyseenalaista hätäapuun suuntautumista, kun olet hengenvaarallisen terveysongelman kohteena. On parempi olla turvassa kuin pahoillani.

Hoito mielenterveydellesi

Koronaviruksen puhkeaminen vaikuttaa tuhansien ihmisten fyysiseen terveyteen ympäri maailmaa, mutta sen vaikutus ulottuu myös mielenterveyteen. Pelko itsestäsi ja rakkaistasi, työn epävarmuus, taloudellinen stressi ja eristäytyminen voivat nopeasti lisätä ja vaikuttaa kielteisesti kokonaisvaltaiseen terveyteesi. Ihmisille, joilla jo on mielenterveysongelmia, riski on vielä suurempi.

Kansallinen mielenterveyslaitos tarjoaa nämä suositukset selviytymiseen näinä epävarmoina aikoina:

• Pidä taukoja uutisista
• Pidä huolta kehostasi
• Tee aikaa rentoutua
• Pidä yhteyttä muihin
• Aseta tavoitteet ja prioriteetit
• Keskity tosiasioihin

Tapaaminen käytännössä lisensoidun terapeutin kanssa on toinen kustannustehokas tapa hoitaa koko itseäsi. Puhetilaterapeutit Tarjota edelleen joustavaa, mielekästä terapiaa, vaikka monet perinteiset terapeutit ovat joutuneet sulkemaan ovensa terveysongelmien tai paikkakunnalla olevien rajoitusten vuoksi. Aika lisensoidun terapeutin kanssa voi olla korvaamaton työkalu navigoidessamme uudessa maailmassa, jossa elämme.

'Tasapainottaminen' voi olla horisontissa - aika, jolloin alamme vihdoin arvostaa niitä työntekijöitä, jotka tarjoavat niin olennaista arvoa yhteiskunnallemme. Tällä hetkellä taudinpurkaus on kehotus toimia sekä välttämättömille että ei-välttämättömille työntekijöille arvioimaan uudelleen vaikeimmat valintamme sekä sitoutumisemme kaikkien ihmisten terveyteen ja turvallisuuteen.