Menestyksen ja epäonnistumisen psykologia
Tarvitsetko vähän inspiraatiota? Inc: llä on mukava lista lainauksia innostamaan menestystä. Jaan vain kolme parasta:
”Menestys ei ole lopullinen; epäonnistuminen ei ole kohtalokasta: Rohkeus jatkaa jatkaa. ' - Winston S.Churchill
'On parempi epäonnistua omaperäisyydessä kuin onnistua jäljitelmissä.' - Herman Melville
'Tie menestykseen ja tie epäonnistumiseen ovat melkein täsmälleen samat.' - Colin R.Davis
Huomaa mitä näillä on yhteistä?
miten auttaa sosiaalista ahdistusta kärsivää teini -ikäistä
Kaikki kolme liittyvät menestykseenjaepäonnistuminen. Tähän on syy, ja se on avain menestyksen ja epäonnistumisen psykologian takana.
Epäonnistuminen
On käynyt ilmi, että epäonnistuminen on yksi ihmiskunnan suurimmista vahvuuksista, eikä se siksi ole menestyksen vastakohta, vaan itse asiassa avaintekijä tavoitteidemme saavuttamisessa. Tämän ovat todistaneet evoluutiotutkijat, kuten Charles Darwin, jonka hyväksi sanotaan: 'Se ei ole vahvin lajeista, joka selviää. Se on sopeutuvin muutoksiin. '
Ihmiset ovat muuttuneet ja sopeutuneet vuosisatojen evoluution aikana. Esimerkiksi tajusimme jo varhaisessa vaiheessa, että olemme liian heikkoja metsästämään yksilöinä - kehomme on liian hauras - joten sopeuduimme metsästämällä ryhmissä, joista kehittyi yhä monimutkaisempia yhteisöjä, käyttämällä kollektiivisia kykyjämme, jotka ovat johtaneet paitsi kykymme selviytyä, mutta myös menestyä.
Vauvat oppivat samalla mekanismilla. Olemme syntyneet avuttomina, mutta opimme vähitellen osoittamaan, mitä haluamme, jotta hoitajat ymmärtävät mitä tarvitsemme. Lisäkokeiden ja erehdysten avulla - tekemällä virheitä ja joskus epäonnistumalla - tämä auttaa meitä lopulta oppimaan kävelemään, puhumaan ja kasvamaan täysin toteutuneeksi aikuiseksi ihmiseksi.
Lyhyesti sanottuna, vaikka se näyttää olevan intuitiivinen, meidän on tarkoitus muuttaa heikkous suurimmaksi voimanlähteeksi. Epäonnistumisten kautta opimme, kuinka meidän on sopeuduttava ja kasvettava voidaksemme menestyä, olipa kyse menestyksestä seuraavan aterian löytämisestä tai monimutkaisen liiketoiminnan aloittamisesta.
'Epäonnistuminen nähdään mahdollisuutena oppia ja kasvaa', sanoo Los Angelesissa toimiva psykologi Crystal I.Lee . 'Epäonnistuminen on tilaisuus tulla omaksutuksi, analysoida ja erottaa toisistaan pikemminkin kuin pakenemaan.'
Avaintekijät menestyksen takana
Hyvä uutinen on, että menestymisen kannalta välttämättömiä avainpiirteitä - kasvua ajattelutapa, karkeus ja psykologinen joustavuus - voidaan kasvattaa.
Kasvua ajattelutapa
Se, miten katsomme ja hallitsemme epäonnistumista, auttaa kasvattamaan menestystä elämässämme, ja se alkaa kasvavasta ajattelutavasta. Kasvuajattelu tarkoittaa, että uskomme kovalla työllä ja ponnisteluilla, että voimme kasvaa ja oppia jopa epäonnistumisten kohdalla. Se tarkoittaa sitä, että uskomme hallinnan olevan mahdollista, jos yritämme jatkuvasti, jatkamme riskejä ja pyrimme parantamaan. Epäonnistuminen ei ole pysyvä tila.
'Kun uskomme kykyjen olevan kiinteät (kiinteä ajattelutapa), tulkitsemme epäonnistumisen todisteena kyvyn puutteesta ja lopetamme yrittämisen', kirjoittaa Louai Rahal, joka perustuu psykologi Carol Dweckin työhön. 'Kun uskomme, että kykyjä voidaan venyttää oppimalla (kasvua ajattelutapa), koemme epäonnistumiset oppimismahdollisuuksina ja pohdimme epäonnistumisia voidaksemme laajentaa kykyjämme.'
Grit
Kykyjemme laajentamiseksi tarvitsemme seuraavaksi karkeutta, 'intohimon ja sitkeyden yhdistelmää', Lee sanoo. Hiominen tarkoittaa sitä, että tavoitteisiin pyritään hellittämättä ja että takaiskujen ei sallita edistyä. Se on enemmän kuin lahjakkuutta, enemmän kuin älykkyyttä, se on käytäntö oppia jatkuvasti ja ponnistella.
'Gritillä on kestävyyttä' sanoi professori ja TED-puhuja Angela Duckworth. 'Grit pitää kiinni tulevasta päivästäsi päivästä toiseen, ei vain viikolle, ei vain kuukaudelle, vaan vuosille, ja työskentelee todella kovasti saadakseen tulevaisuuden toteutumaan. Grit elää elämää kuin maraton - ei sprintti. '
Psykologinen joustavuus
Kasvavan ajattelutavan ja karkeuden eteenpäin siirtyminen on lopullinen ainesosa psykologinen joustavuus tai kyky sopeuttaa käyttäytymistä jatkuvasti muuttuvaan maailmaan ja muuttuviin tarpeisiin, joita kohtaamme.
'Psykologisen joustavuuden ansiosta ihmiset voivat ajatella laatikon ulkopuolella ja olla luovia, kun kohtaavat esteen', Lee sanoo. 'Se antaa myös henkilön vaihtaa kurssia tarpeen mukaan, jos se, mitä [hän on tehnyt], ei ole toiminut.'
Näiden avainpiirteiden avulla voimme oppia hyödyntämään epäonnistumisen työkaluna eteenpäin siirtymiseen ja pysyvään menestymiseen, mutta emme todennäköisesti voi onnistua yrittämällä tehdä sitä yksin.
Älä mene yksin
Aivan kuten ihmisten sopeutumiskyky työskennellä yhdessä yhteisönä metsästyksen aikana vaarojen välttämiseksi, on myös menestyksemme kannalta tärkeää saada apua tarvittaessa. Ihmisiä ei ole rakennettu yksinäisiksi, yksinäisiksi olennoiksi. Tarvitsemme yhteyden ja tukea muilta ihmisiltä pahimpina päivinä ja myös silloin, kun pyrimme parhaamme.
”Menestyneet ihmiset oppivat myös ottamaan vastaan apua muilta; he eivät yritä tehdä kaikkea yksin ”, Lee kertoo. 'Heillä on oivallus omiin rajoituksiinsa ja he ovat mukavia mennä toisten kanssa vahvuuksineen kasvualueillaan.'
Päivän lopussa ei ole syytä pelätä epäonnistumista. Itse asiassa se on kriittinen osa itse menestystä, juuri sitä syytä, että kasvamme, oppimme, menestymme ja lopulta menestymme.
