Ihmissuhteet: Kuinka välttää suhde konkurssi!

Niin kauan kuin muistan, olen kuullut, että kaikkien kahden ihmisen on tehtävä terveellisen suhteen luomiseksi ja ylläpitämiseksi 'parantamaan viestintätaitojaan'.

- kirjoittanut Rick Macnamara, LCSW / Talkspace Therapist

Se on jo melkein mantra, kun pariskunnat tulevat hoitoon toistamalla sanat sanatarkasti. Mutta entä jos kaikkien kahden ihmisen on sanottava toisilleen, kuinka paljon he ovat kasvaneet vihaamaan toisen ihmisen suolistoa?

Siihen mennessä, kun jotkut pariskunnat tulevat hoitoon, heitä kutsun joemotionaalisesti konkurssi. Olen oppinut tämän termin ensimmäisen kerran muutama vuosi sitten käyessäni johtajaseminaarissa Harvardin kauppakorkeakoulussa. Huomasin kuitenkin pian, että tämä oli termi, jota voidaan soveltaa myös ihmisten vuorovaikutukseen. Siitä lähtien olen käyttänyt sitä auttamaan kamppailevia pariskuntia rakentamaan terveellisiä ja onnistuneita suhteita.

Se toimii näin: Jokaisella onsuhdepankitjohon heidän kumppaninsa, perheensä, ystävät, mentorit, esimiehet tai kuka tahansa muu voi tehdä talletuksia ja nostoja. Toisin kuin rahoituslaitoksessa, jossa käteistalletukset hallitsevat päivän, suhdepankkeihin tehdyt talletukset ovat vilpittömät kohteliaisuudet, kiitokset suurista ja pienistä saavutuksista sekä pienet kiitollisuuden ja arvostuksen merkit.

Esimerkiksi kumppanisi kiittää sinua illallisen tekemisestä tai ryppyisen paidan silitystä. Se tuo terveen talletuksen suhdepankkiin. Myöhemmin kumppanisi sanoo 'Meidän on todella puhuttava!' ja kertoo, että tekemäsi asia tekee niistä pähkinöitä! Se olisi nostoa suhdepankista. Terveet parisuhteessa olevat kumppanit tekevät tämän usein vaistomaisesti, ja jokainen kumppani tekee enemmän talletuksia kuin nostoja suhteeseen.

Terveet talletukset suhdepankkiin tulisi tehdä säännöllisesti. Samalla tavalla kuin rahan asettaminen jokaisesta palkkatarkastuksesta on terveellistä tapaa taloudellesi kannalta, arvostuksen osoittaminen kumppanillesi ja kumppanillesi on terveellinen tapa suhteellesi. Koska kaikilla ei ole positiivisia parisuhdemalleja, ilmaisessaan arvostusta toisilleen ja toisilleen jotkut parit saattavat aluksi tuntea olonsa hieman hankalaksi, mutta käytäntö voi nopeasti alkaa tuntua luonnolliselta ja tulla nautinnolliseksi.

Kaikkien näiden hyvien ajatusten ja tunteiden saaminen suhdepankistasi voi olla yhtä tyydyttävää kuin rahan saaminen pankissa. Tunnustetaanpa, kukaan ei pidä emotionaalisesta tai taloudellisesta konkurssista.

Ihmiset, joiden sekkitilit tai säästötilit ovat liian pitkään negatiivisia, voivat kärsiä paljon epämiellyttävistä seurauksista. Näitä voivat olla pankkilisät, velkojat, jotka soittavat yötä päivää, ja jopa oikeudelliset kulut. Valitettavasti jotain vastaavaa tapahtuu ihmisille, jotka elävät liian kauan ja negatiivinen saldo suhteidensa pankissa. Tämä voi johtua masennuksesta, ahdistuksesta ja jopa fyysisistä sairauksista. Mutta terveellisen suhteen tulisi olla jokaisen henkilön tehtävä varmistaa, että kumppaninsa ei ole henkisesti konkurssi.

kuinka nukahtaa ahdistuksesta

En ole varma, että tämän johtajaseminaarin järjestäjät Harvard Business Schoolissa ovat koskaan ymmärtäneet, että heidän ajatuksensa parantaa valvontasuhteita auttaisi pariskuntia terapiassa.

Mutta olen nähnyt tämän yksinkertaisen analogian auttavan monia pariskuntia heidän matkallaan emotionaalisesti ja romanttisesti rikastuttavaan suhteeseen.

Hei siellä! Piditkö siitä, mitä juuri lukit? Tilaa tänään ja saat viikoittaiset viestit postilaatikkoosi: