Äitienpäivä: Kuinka selviytyä, kun sinulla on narsistinen äiti

Hypätä: Voiko narsisti todella rakastaa? Voiko narsisti olla hyvä vanhempi? Vinkkejä selviytymiseen narsistisen vanhemman kanssa

*Beth, 34, istui toimistossani, keinutuen edestakaisin ja kuullessaan suuttuneita nyyhkytyksiä hänen olemuksensa syvyydestä. Se oli kaksi viikkoa ennen äitienpäivää, ja 34-vuotias potilasni sai alkunsa lapsuudenmuistoista elämästään äitinsä kanssa *Annan kanssa, muistoja, joita Beth voisi suurimman osan vuodesta välttää.

Ei, Anna ei ollut fyysisesti kuollut, mutta kuollut tyttärelleen. Raivokkaassa itsensä säilyttämisessä kolme vuotta aikaisemmin Beth oli kieltänyt Annan elämästään. Se oli välttämätön askel paranemiseen tälle ainoalle lapselle, jonka vanhempi kasvatti Narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD) , persoonallisuushäiriö DSM: n luokittelemia ²ja jolle on tunnusomaista… ihailun tarve ja empatian puute muita kohtaan. Henkilö, jolla on [NPD], voi tuntea suurenmoisen itsetuntemuksen, oikeuden tunteen, hyödyntää muita tai puuttua empatiasta.³

Kasvaessaan Beth muistutti, että vaikka Anna, joka esitti elämää suuremman kuvan, joka houkutteli lukemattomia ihmisiä kiertoradalleen, vietti tunnin joka päivä tekemällä omat hiuksensa ja meikkinsä, mutta ei koskaan niin paljon kuin harjasi tyttärensä hiuksia ja harvoin huomasi Beth lähti talosta kahdella erivärisellä kengällä.

Toisaalta, jos Beth joutui alle A+ Anna, hän nuhteli tyttäriään ja huusi, että olin valedictorian! Kuinka voin näyttää kasvoni ihmisille, jotka odottavat lapseni olevan yhtä älykäs kuin minä? Silti perhejuhlissa Anna kehui hämmästyttävästä tyttärestään ja jopa halasi Bethia - kaksi tekoa, joita ei koskaan tapahtunut yksityisesti.

Silloin Beth joutuu jatkuvan kritiikin kohteeksi (eli olet ilkeä ja tyhmä!). Beth muisteli tuskallisesti muiston lukiosta. Kuultuaan, että hänen tyttärensä valittiin luokkansa presidentiksi, Anna kommentoi: Heidän täytyy todella haluta presidentti, jota he voivat manipuloida. Sitten Bethin sähköpostit ja makuuhuone etsivät jatkuvasti. Syy: En halua sinun tulevan raskaaksi nuorena kuten minä tein. Olet pilannut elämäni! '

Vasta kun hän oli julistanut vapautuneensa, Beth alkoi nähdä, että hän oli kasvanut jatkuvasti kauhuissaan, täydellinen kynnysmatto, kykenemätön puolustamaan itseään tai tuntemaan itsensä kelvolliseksi. Ei yllättävää tutkimusta¹on osoittanut, että vanhempien verbaalisen aggression vaikutukset lasta kohtaan voivat johtaa masennuksen, ahdistuneisuuden hajoamisen ja huumeiden käytön lisääntymiseen.

Istunnossamme Beth tunnusti minulle kyynelten syyn,Isä soitti ja sanoi, että äidille tehtiin juuri leikkaus. He saivat kaiken syövän, mutta jos en tavoita häntä, etenkin äitienpäivänä, enkö minä ole yhtä kamala ihminen kuin hän?

Voiko narsisti todella rakastaa?

Kuten monet narsistilapset, edes ymmärtäessään, että hänen äitinsä huonoa kohtelua ei johtunut siitä, että Beth oli rakastamaton, vaan että Annalla on psyykkinen häiriö, Beth ei voinut hälventää närästystä:Rakastaako äitini minua?

Me kaikki haluamme jaansaitsetuntea vanhempiemme ehdottoman rakastavan. Narsismin ytimessä on kuitenkin henkilö, joka sisäisesti on pelkojen, katkeruuden ja myllerryksen pyörivä massa, jossa on niin hauras ego ja vihamielinen itseviha, että on mahdotontatodellatuntea empatiaa tai terveellistä rakkautta toista olentoa - jopa omaa lasta kohtaan. Narsistin maailmankuva on tyypillisesti binaarinen - musta tai valkoinen. Jos pidät lastasi uhkana, on myös vaikea rakastaa häntä.

Narsistin kyky rakastaa toista asuhteellisenepäitsekäs tapa riippuu suurelta osin kahdesta tekijästä: kyvystä tunteajonkin verranempatia, johon liittyy halukkuus tehdä tarvittavat työt, jotta he voivat tarkastella ja 'omistaa' virheitään - erittäin vaikea paikka olla, jos olet narsisti.

Voiko narsisti olla hyvä vanhempi?

Tämä riippuu jälleen siitä, onko vanhempi valmis hyväksymään, että hänellä on ongelma, ja aloittaa terapian - CBT ja DBT ovat yleensä kaikkein hyödyllisimpiä opetettaessa hallitsemaan tunteita ja kehittämään ymmärrystä siitä, miten olla empaattisempi.

Kuitenkaan ei tarvitse olla narsisti jollakin tasolla, katsoa lapsen menestystä heijastuksena vanhemmuudestasi ja tehdä siten mitä tahansa tiettyjen tulosten varmistamiseksi. Ajattele äskettäistä yliopistoon pääsemistä koskevaa skandaalia, johon liittyy lukuisia varakkaita vanhempia, joiden väitetään maksaneen laittomista ohjelmista, kuten lapsien urheilutietojen väärentämisestä auttaakseen heitä pääsemään kuuluisiin korkeakouluihin.(Huomautus: Vanhemmuuden monimutkaisuus voi joskus johtaa tahattomaan vahinkoon, kun yritetään suojella lapsen etua).

Deborah Burns, kirjoittaja Lauantain lapsi , muistelman narsistisen äidin kanssa kasvamisesta, sanoo: Eräällä tasolla poikkeuksellisen kaunis äitini oli seikkailunhaluinen ja lumoava, älykäs ja hauska. Jokainen ystäväni luuli, että minulla on paras äiti. Kun olimme yhdessä, paistoin hänen läsnäolossaan ja kaipasin lisää niitä hetkiä. Toisella tasolla hän oli kaukana ja poistettu päivittäisestä hoidostani, enkä koskaan tuntenut olevani hänen ensisijaisensa tai täysin rakastettu.

Kuinka käsitellä narsistista vanhempaa

Tässä on joitain vaiheita, joiden avulla voit vaatia henkesi:

Kouluta itsesi narsismista. Tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään, mitä olet tekemisissä, ja vahvistaa totuuden siitä, miten sinua kohdeltiineisinun syytäsi. Lukea kirjoja, katsella elokuvia ja TV -ohjelmia, jotka saavat sinut itkemään ja nauramaan tunnustukseksi. Sinun on välttämätöntä erota emotionaalisesti elämääsi hallitsevasta äidistä, jotta voit alkaa katsoa omaa kaunista itseäsi. Ja myös hyväksyä, että vanhempasi ei todennäköisesti muutu. Olet ollut tekemisissä hänen kanssaan hänen ehdoillaan. Nyt on aika asettaa omasi.
Aseta terveet rajat. Epäilemättä kerta toisensa jälkeen yritit vetää rajaa, mutta yhä uudelleen ja uudelleen putosit hänen verkkoonsa, niin epätoivoinen olit hänen rakkaudestaan ja huomiostaan, ja niin syyllinen, että petit häntä ja annoit periksi. Tämä on ymmärrettävää käyttäytymistä - muutos on niin vaikeaa - mutta käyttäytyminen, joka piti sinut hämmentyneenä. Esimerkiksi Beth yritti rajoittaa äitinsä kanssa käydyt keskustelut turvallisiin aiheisiin, jotka eivät olleet provosoivia, ja rajoittaa heidän välinen yhteydenpito kuukausipuheluihin ja vierailuihin lomien aikana, mutta Anna ohitti aina Bethin ponnistelut, jotka johtivat…
Jos kaikki muu epäonnistuu, lopeta yhteys. Jos äitisi ei voi lopettaa tuhoisaa käyttäytymistään, kerro hänelle, että tarvitset tilaa - ainakin jonkin aikaa. Äitisi käyttäytyminen sinua kohtaan, vaikka hän olisi syntynyt kyvyttömyydestään rakastaa itseään, oli loukkaavaa. Tässä tapauksessa termi on narsistista hyväksikäyttöä, johon liittyy taktiikkaa, kuten häpeä ja valvonta. Olet vaurioitunut, ja tarvitset aikaa parantaaksesi ja kehittääksesi verkoston ihmisiä, jotka kohtelevat sinua rakkaudella ja kunnioituksella.
Kehitä empatiaa äitiäsi kohtaan. Mitä enemmän tiedät äitisi lapsuudesta ja hänen myrkyllisistä voimistaan, sitä enemmän voit irrottaa emotionaalisen tukehdutuksen, joka hänellä on sinuun. Vaikka et enää näe tai puhu hänelle, jos ajatuksesi ovat jatkuvasti täynnä vihaa häntä kohtaan, hän hallitsee edelleen suuresti sinua ja elämäsi suhteita.

Beth vaikeasti saavutetulla vapaudellaan päätti, että hän oli vielä liian lähellä 'toipumista' voidakseen riskata vierailla vanhempiensa kanssa äitienpäivänä. Niinpä hän lähetti kukkia ja kortin, joka toivotti äidilleen hyvää ja nopeaa toipumista leikkauksesta. Olen oppinut, että ensisijainen tavoitteeni on nyt oppia vanhemmiksi.

*Potilaan nimi ja tunnistetiedot muuttuvat.

Artikkelin lähteet

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Vanhempien verbaalinen kiintymys ja sanallinen aggressio lapsuudessa vaikuttavat eri tavoin psykiatrisiin oireisiin ja hyvinvointiin nuorella aikuisikään.Lasten hyväksikäyttö Negl. 2013; 38 (1): 91–102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyshäiriöistä, viides painos(DSM-5). Amerikan psykiatrinen yhdistys. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. DSM-IV-persoonallisuushäiriöt National Comorbidity Survey Replication -ohjelmassa. Biologinen psykiatria, 62 (6), 553-564.

Päivitetty viimeksi: 7. toukokuuta 2019