PTSD-oireet ovat häiritseviä ja usein keskeyttävät päivittäisen elämän. Vaikka jotkut oireet voivat olla samanlaisia kuin ahdistuneisuus, on tärkeää tietää ero ...
Kuukausien valmistautumisen jälkeen isänsä kuolemaan hänen todellinen kuolemansa laukaisi sarjan odotettuja - ja odottamattomia - tunteita siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi. T (hän on surua käsittelevän sarjan viimeinen osa.)
Talkspace-avustaja Ashley Laderer kertoo kuinka tunnepitoiset krapulat ovat todellisia useiden tutkimusten mukaan. Jos sinulla on sellainen, käytä hänen vinkkejä parantamaan se.
Jatkuva itsesabotaatio estää henkilökohtaista menestystäsi ja osoittaa tarvetta tehdä muutoksia elämäämme. Lue, kuinka rikkoa tämä tuhoava kierto sisällä!
Onko äkillisen ja ennakoivan surun välillä eroa? Yksi kirjailija sukeltaa hänen ja hänen läheistensä sotkuisiin kokemuksiin surun vaiheista.
Wendy Wisner kertoo, kuinka äitinsä vahvuus ja ohjaus auttoivat helpottamaan lasten mielenterveysnäkymiä ja kasvattivat tyttäriään yksinhuoltajana. Lue näistä oivaltavista oppitunneista ja Wendyn takaisista!
Osana Tapaa terapeutit -sarjaamme haastattelimme Talkspace-terapeutti Alyssa Lentziä hänen kokemuksestaan verkko- ja henkilökohtaisen terapian alalla.