Milloin perhedraama tulee myrkylliseksi?

Lähes jokainen on kokenut perhedraamaa kerrallaan. Joillekin ihmisille on sisarusten kilpailu, joka jatkuu aikuisikään. Toisten mielestä dramaattinen vanhempi ilmaisee paheksuntansa hyvin ilmeisillä tavoilla. Kukaan ei tunne perhekonflikteja hyvältä, mutta joissakin perheissä se on siedettävää ja melko harvinaista. Muissa perheissä draamasta tulee kuitenkin jatkuvasti onnettomuuden ja jopa myrkyllisyyden lähde.

Kun 'draama' tulee myrkylliseksi

Perhedraama tulee myrkylliseksi, kun se saa sinut tuntemaan ahdistusta, surua ja vihaista ajatellessasi mahdollisuus viettää aikaa perheenjäsenten kanssa . Jos ei ole mukavuutta tai positiivisuutta ajatellessasi viettää aikaa rakkaitasi kanssa, on aika tutkia syvällisesti perheesi vuorovaikutustyyliä ja sen vaikutuksia elämääsi ja mielenterveyttäsi.

5 -vuotiaan ahdistuksen oireita

Yksi tärkeimmistä tavoista, joilla perheet voivat olla myrkyllisiä, on, kun kaikki perheenjäsenet antavat itsensä imeytyvän tai dramaattisen vanhemman toimimaan toimintahäiriöillä. Esimerkiksi, jos äitisi on erittäin dramaattinen ja voi itkeä hatun pudotessa, muut perheenjäsenet voivat oppia 'kävelemään munankuorilla' hänen ympärillään. Isäsi voi pyytää sinua ja sisaruksiasi olemaan sanomatta mitään, mikä voisi saada äitisi järkyttymään, mikä voi johtaa siihen, että istut kireästi, puhut vähän ja toivot, että äitisi ei reagoi huonosti kenenkään tekemiin kommentteihin.

Tällainen tilanne, jossa kaikkien perheenjäsenten on valvottava omaa käyttäytymistään, jotta ei häiritä tiettyä henkilöä, voi olla yleistä perheissä, joissa yksi jäsen kärsii narsistisista tai Rajatila persoonallisuus häiriö . Lisäksi kun perheenjäsen on erittäin ahdistunut tai masentunut, ihmiset voivat vartioida itseään tiukasti, jotta he eivät häiritse tätä henkilöä. Tällaisesta perheestä tulee stressaantunut ja vartioitu, ja vuorovaikutus kaikkien perheenjäsenten välillä voi tuntua hankalalta, vaikka he eivät sisältäisikään 'kärsivää' perheenjäsentä.

Passiivinen aggressiivisuus ja 'syntipukki'

Toinen klassinen tapa, jolla perhedraama voi muuttua myrkylliseksi, on silloin, kun passiivinen aggressiivisuus on perheen vuorovaikutuksen tunnusmerkki. Tällaisessa perheessä tehdään monia piilokommentteja, mutta ne ilmaistaan ​​siten, että ne ovat peiteltyjä, ja ne voidaan kieltää, jos joku kutsuu heitä. Kodeissa, joissa ihmiset tekevät jatkuvasti passiivisia aggressiivisia törmäyksiä toisiinsa, perheenjäsenet voivat tuntea olonsa epämukavaksi, emotionaalisesti vaaralliseksi ja jopa hämärässä.

mistä tietää paniikkikohtauksensa?

Lisäksi joissakin perheissä on ”syntipukki” tai yksi perheenjäsen, jota kaikki loukkaavat suoraan tai epäsuorasti ja syyttävät erilaisista ongelmista. Ehkä se on sisar, joka 'ei koskaan saanut elämäänsä yhdessä', tai veli, joka on liikalihava ja toimii kaikkien vitsien takana. Se voi olla jopa vanhempi, jolle on alistunut. Jos se olet sinä, olet todennäköisesti kauhuissasi perheen kohtaamisista perheenjäsentesi kiusaamisen takia, mukaan lukien kommentit ulkonäöstäsi, työstäsi, suhteistasi ja yleisestä persoonallisuudestasi.

Perhemyrkyllisyyden voittaminen

Jos huomaat pelkääväsi perhekohtauksia ja etsivä tekosyitä olla soittamatta kotiin tai mennä kotiin perhetapahtumien tai lomien vuoksi, on hyödyllistä pohtia, onko perhedraama saavuttanut myrkyllisen tason.

Kun huomaat, että et siedä viettää aikaa perheen kanssa ja sinulla on jopa emotionaalisia tai fyysisiä oireita vastauksena ajatukseen nähdä ne (esim. Vatsakipuja, päänsärkyä, paniikkikohtauksia), niin. Terapeutti voi työskennellä kanssasi ymmärtääkseen paremmin, miksi tunnet perheesi niin laukaisevan ja kuinka asettaa emotionaaliset ja jopa fyysiset rajat, joiden avulla voit paremmin navigoida perheen tapaamisissa.

selviytyä äitisi kuolemasta