Mielenterveystietoisuusviikko: Mielenterveystarkastuksen edut

terapeutti antaa mielenterveystarkastuksen

10. lokakuuta on Maailman terveysjärjestön maailman mielenterveyspäivä, ja koko viikko pidetään mielenterveysviikkona. Tämä päivä pyrkii lisäämään tietoisuutta ja parantamaan mielenterveyden saatavuutta, ja tämä päivä muistuttaa meitä mielenterveyden merkityksestä jokapäiväisessä elämässämme. Valitettavasti monet meistä eivät ajattele mielenterveyden hoitamista, ennen kuin on olemassa ongelma.

Miksi seurata mielenterveyttä?

Kuten käy ilmi - aivan kuten fyysinen terveys - odottaminen ongelman ilmaantumiseen ei ole aina paras tapa varmistaa hyvinvointi. Tässä on kolme syytä, miksi sinun pitäisi harkita vuosittaista mielenterveystarkastusta:

marihuana on mieltä muuttava huume ja luokitellaan:

Ehkäisy:Tämän vuoden Maailman terveyspäivän teema - itsemurhien ehkäisy - korostaa tarvetta päästä eroon ongelmista ennen kuin he tuntevat ylitsepääsemättömiä. Mielenterveystarkastus voi tunnistaa mahdolliset ongelmat tai stressitekijät varhaisessa vaiheessa, ennen kuin niistä kasvaa täysimittainen kliininen tila. Lisäksi hoito on yleensä helpompaa ongelman aikaisemmissa vaiheissa.
Koulutus:Tarkastuksessa opetetaan myös tarpeitasi, joten ymmärrät paremmin, mikä on normaalia omissa olosuhteissasi. Esimerkiksi 20-vuotiaat ihmiset saattavat olla huolissaan kumppanin tapaamisesta tai opiskelulainojen maksamisesta, kun taas 50-vuotiaat ihmiset saattavat olla käsitellä tyhjää pesää ja ikääntyvistä vanhemmista huolehtiminen. Mitä enemmän tiedät, mikä on normaalia elämässäsi ja tilanteessasi, sitä paremmin olet valmis vastaamaan haasteisiin.
Seuranta:Eri iässä riski tietyistä olosuhteista muuttuu. Säännölliset sisäänkirjautumiset mielenterveyden ammattilaisen kanssa auttavat sinua olemaan tietoisia muutoksista ajan myötä. Esimerkiksi olosuhteet, kuten skitsofrenia usein läsnä 20-luvun alussa. Lisäksi, vaikka me kaikki kokemme jonkin verran kognitiivista heikkenemistä iän myötä, jotkut oireet viittaavat ongelmiin, kuten dementiaan, jotka tarvitsevat lisäarviointia. Ne, joille on määritetty mielenterveysdiagnoosit, saattavat joutua myös arvioimaan leimahduksia. Aivan kuten krooniset sairaudet, kuten niveltulehdus tai astma, on hyödyllistä tarkistaa mielenterveysoireet varmistaaksesi, että olet kunnossa.

Mitä mielenterveystarkastuksessa on mukana?

Valitettavasti toisin kuin tavallisessa sairaanhoidossa, jossa sinua kehotetaan saamaan vuotuinen fyysinen hoito, mielenterveyshoitoa kohdellaan usein eri tavalla. Monet ihmiset eivät etsi apua ennen kuin ongelma ilmenee, mutta on hyvä tarkistaa mielenterveytesi ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, aivan kuten ajoittaisit lääkärintarkastuksen.

Vaikka lähtöselvityksen muoto voi vaihdella palveluntarjoajalta, mielenterveyshaastattelussa käsitellään useita alueita. Alla on joitain yleisimpiä aiheita, joita saatat käsitellä.

Nukkuminen ja ruokahalu

Vaihtuu nukkua ja ruokahalu voivat olla mielenterveyshäiriön varhaisia oireita. Vastaavasti, jos lääketieteelliset ongelmat tai elämä muuttuu - stressaava uusi työpaikka, hajoaminen - häiritsee näitä olennaisia toimintoja, mielenterveys voi kärsiä. Vaikka voi tuntua kanan ja munan skenaariosta selvittää, aiheuttaako jokin elämäntapaus mielenterveysongelman vai päinvastoin, terveellinen uni ja ruokahalu ovat tärkeitä yleisen hyvinvoinnin kannalta, ja jos jommassakummassa tapahtuu merkittäviä muutoksia, ne voivat osoittavat mielenterveysongelman.

Mielialahäiriön oireet

Mielialahäiriön oireita voivat olla suru, ärtyneisyys, mielenkiinnon menetys tavallisista toiminnoista, uupumus tai erittäin suuri energia, toivottomuuden tai avuttomuuden tunteet tai jopa ajatukset vahingoittaa itseäsi muiden hyväksi. Kaikista näistä oireista tulisi keskustella tarkastuksen aikana.

dsm 5 vakava masennus

Ahdistuneisuusoireet

Ihmiset, joilla ahdistuneisuushäiriöt voi esiintyä oireita, kuten: pelko, paniikki, nopea hengitys tai sydämentykytys. Jos potilaalla on ollut trauma, he voivat kokea häiritseviä ajatuksia tai painajaisia traumasta tai tuntea olevansa jatkuvasti vartioitu. Ahdistus voi myös saada ihmiset harjoittamaan toistuvia rutiineja ja tarkistamaan käyttäytymistä. Kuten yllä, keskustele mielenterveyden tarjoajan kanssa näistä oireista tarkastuksen aikana.

Muut mielenterveyshäiriöt

Oireet, kuten hallusinaatiot, vainoharhaisuus, sekava ajattelu tai muistiongelmat, voivat heijastaa muita havainto- tai kognitiivisen toiminnan häiriöitä. Nämä häiriöt ovat harvinaisempia, mutta yleensä vakavampia ja voivat vaikuttaa suuresti ihmisen elämään - kerro palveluntarjoajallesi, jos sinulla on näitä kokemuksia.

Päihteiden väärinkäyttö

Terapeutti arvioi todennäköisesti alkoholin tai huumeiden käytön, mukaan lukien kuinka usein ja kuinka paljon käytät, ja onko sinulla koskaan ollut vieroitusoireita. Terapeuttien ei yleensä tarvitse ilmoittaa laitonta päihteiden väärinkäyttöä. he voivat myös selittää luottamuksellisuussäännöt, jotta voit tuntea olosi mukavaksi olla rehellinen (tärkeää, jotta heillä olisi täydellinen kuva yleisestä hyvinvoinnistasi). On myös tärkeää antaa mahdollisimman paljon yksityiskohtia, jotta terapeutti voi järjestää parhaan hoidon näihin monimutkaisiin tilanteisiin.

Stressitekijät ja selviytymistaidot

Myös työn, ystävien ja perheen kaltaisia asioita, rahaa ja hengellisiä tarpeita arvioidaan yleisesti, jotta voidaan tunnistaa toiminta-alueet. Lisäksi terapeutti voi arvioida nykyiset selviytymisstrategiat ja niiden tehokkuuden, joten voit tehdä parannuksia tarvittaessa.

Pitäisikö sinun tarkistaa mielenterveys?

Lääketieteellinen kulttuurimme on vasta alkanut kääntyä kulman puoleen - kohdella mielenterveyttä yhtä vakavasti kuin fyysistä terveyttä - lisääntyvät ponnistelut hyvinvointiin ja ennaltaehkäisyyn parantaa yleistä elämänlaatua. Onneksi lääkäriyhteisö on ymmärtänyt, että on helpompaa ja halvempaa estää ongelmia kuin hoitaa niitä sen jälkeen, kun ne kehittyvät, pahenevat tai vaikeutuvat.

milloin skitsofrenia yleensä ilmenee

Mielenterveyden ammattilaiset tietävät, että on yhtä tärkeää olla ennakoiva mielenterveyden kuin fyysisen suhteen suhteen. Maailman mielenterveyspäivä on hyvä paikka aloittaa. Joten, jos olet koskaan miettinyt, pitäisikö sinun tarkistaa mielenterveys, ehkä vastaus on: miksi ei?

Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse odottaa nähdäksesi ammattilaisen henkilökohtaisesti. Voit aloittaa online-hoito tänään tai ota yksi ILMAISISTA arvioinneistamme: