Talkspace 2017: n mielenterveysvuosi
2017 oli iso vuosi - politiikassa, pop-kulttuurissa ja kyllä, mielenterveydessä. Se oli Donald Trumpin puheenjohtajakauden avajaisvuosi, joka käänsi Yhdysvaltojen poliittisen maiseman ylösalaisin ja aiheutti ahdistuksen aallon aaltoilevan kansakunnan läpi.
miten vähentää paniikkikohtauksia
Kirkkaammalta puolelta vuosi 2017 on ollut tietoisuuden lisäämisen vuosi - erityisesti seksuaalisen häirinnän, aseväkivallan ja mielenterveydestä puhuttavan kielen osalta.
Popkulttuurissa menetimme traagisesti mielenterveyssoturin Chester Benningtonin, mutta katselimme myös, kuinka uusi julkkisten edustajien vartija alkoi puhua mielenterveysmatkoistaan. Vuorovesi voi olla kääntymässä.
Luonnonkatastrofit kuten Hurrikaanit, kuten Harvey, Maria ja Irma, ja tulipalot Etelä-Kaliforniassa olivat kaikki kansallisia tragedioita, joista monille tuli kiireellisiä taisteluja hengissä. Nämä tapahtumat olivat ympäristökriisejä, ja pakottivat meidät tutkimaan, miten reagoimme traumoihin ja miten niitä kohdellaan kulttuurina.
Kun olet käynyt läpi vuoden 2017 tapahtumat, esittelemme sinulle mielenterveysvuoden Talkspace 2017 -tapahtuman, joka kattaa hyvät, pahat ja rumat.
Takaiskut - ja harppaukset - feminismille
Viime maaliskuussa naisten maaliskuussa 2017 alkoi valtavasti, kun jatkettiin taistelua sukupuolten oikeudenmukaisuuden puolesta.
Presidentti Trumpin jatkuvat hyökkäykset LGBTQ-yhteisöä, maahanmuuttajia ja muita syrjäytyneitä yhteisöjä kohtaan kannustivat feministejä ja muita aktivisteja pitämään silmät ja korvat auki - ja olemme niin tehneet.
Lokakuussa 2017 Harvey Weinsteinin systeemisen seksuaalisen hyväksikäytön historia Hollywoodissa alkoi kehittyä ja aloitti hämmästyttävän seksuaalisesta väkivallasta kärsineiden todistusten aallon - jotka on tallennettu painettuna, Facebookissa ja kaikkialla muualla Internetissä.
#MeToo-liikkeen jälkeen Talkspace lahjoitti 500 kuukautta ilmaista terapiaa seksuaalisen hyväksikäytön uhreille väittäen, että seksuaalinen häirintä ei ole vain työpaikka, vaan maailmanlaajuinen mielenterveysongelma . Tänä vuonna olemme alkaneet rikkoa hiljaisuutta asiassa, joka on jo pitkään syrjäytetty.
Sota aseväkivallasta (+ mielisairauksien rooli) jatkuu
Sunnuntaina 5. marraskuuta yksinäinen aseistaja avasi tulen seurakunnan kävijöille pienessä baptistikokouksessa Texasissa. Tämä verilöyly tapahtui vain kuukausi Las Vegasin ampumisen jälkeen, kun toinen aseistaja avasi tulen hotellihuoneen ikkunasta tähdäten lähellä olevaan tungosta ulkokonserttiin.
Teksasin ampumisen jälkeisenä aamuna Trump julisti: 'Tämä ei ole aseiden tilanne', mutta 'mielenterveysongelma korkeimmalla tasolla'. Tutkimus osoittaa kuitenkin, että mielenterveysongelmat kärsivät kymmenen kertaa todennäköisemmin väkivallan uhreista kuin väkivallan tekijät. Trump ei myöskään huomannut, että vaikka mielisairaus jakautuu tasavertaisesti osavaltioihin, maihin ja kyllä, poliittisiin puolueellisuuksiin, samaa ei voida sanoa aseiden jakelu .
Vaikka Trumpin ja republikaanisen kongressin edustajat ovat osoittaneet taipumuksen piiloutua mielisairauksista johtuvien valheiden taakse, 2017 osoitti meille jälleen kerran, että aseiden hallintaa koskevassa keskustelussa on puhuttava juuri siitä - aseen valvonnasta. Ja jos republikaanit Valkoisessa talossa todellakin näkevät tarpeen parantaa mielenterveydenhoitoa, kuten he usein ehdottavat vastauksena näihin järjettömiin väkivaltaisuuksiin, heidän pitäisi harkita uudelleen vastustavansa kohtuuhintaisia lain (ACA) säännöksiä, jotka ovat laajentaneet saatavuutta. miljoonille ihmisille.
Politiikka - toimeenpanomääräyksistä Twitteriin
Trumpin hallinto on muslimikiellon toteuttamisesta LGBTQ-yhteisön jäsenten avoimeen syrjintään, ja se on polarisoinut perheitä, hiljentänyt syrjäytetyt äänet ja monille meistä katalysoinut pelkoa demokratiamme koskemattomuudesta. Kaikilla näillä ja muilla tavoilla politiikka ja mielenterveys ovat olleet erottamattomasti sidoksissa tänä vuonna.
Trumpin aikakaudella pakolaisia kohtaavat enemmän syrjintää kuin koskaan ennen. Mukaan a raportti Saksan liittovaltion psykoterapeuttien kamari, yli puolet sodan alueiden pakolaisista käsittelee mielisairauksia.
Trumpin hallinto on kohdistanut nimenomaan transseksuaalien oikeuksia ja vapauksia. Helmikuussa 2017, heti Trumpin virkaanastumisen ja kabinettien nimittämisen jälkeen, opetusministeri Betsy DeVos kumosi Obaman hallinnon asettamat transsukupuolisten opiskelijoiden suojelut väittäen, että kylpyhuoneesta käytävä keskustelu on kysymys valtioiden oikeuksista.
Se on vain jäävuoren huippu, kun on kyse Trumpin hyökkäyksistä LGBTQ-yhteisöä vastaan. Onneksi Trumpin vastarintaliike ja hänen puolustamansa ideat ovat auttaneet lisäämään mielenterveyden tietoisuutta ja tukea monissa yhteisöissä.
Pop-kulttuurinen välimuisti?
Voisit jopa sanoa niin mielenterveydestä on tullut trendikäs vuonna 2017. Selena Gomez ja Jay-Z molemmat puhuivat julkisesti menemästä terapialle kansikirjoille Vogessa ja The New York Times, vastaavasti. Lady Gagan Netflix-dokumentti Five Foot Two kertoi laulajan kamppailuista kroonisten sairauksien, teollisuuden seksismin ja useiden muiden esimerkkien henkisestä kärsimyksestä. Netflix sai myös a ennätysmäärä huomiota heidän kiistanalainen sarja 13 syytä miksi, jossa päähenkilö kuolee itsemurhan kautta.
Onko näitä pop-tilejä terapiasta, mielisairauksista ja emotionaalisista häiriöistä glamouroitu viihteen vuoksi, on edelleen (kiistanalainen) kysymys. Mutta suurin ja tärkein hyvä uutinen on, että mielenterveyden tabuteema on nyt tehty valtavirtaan.
Teknologian ongelmat
Suurin osa ihmisistä on liimattu laitteisiinsa nyt enemmän kuin koskaan. Tekninen riippuvuus ei ole ainutlaatuinen vuodelle 2017, mutta tämä vuosi on onneksi osoittanut, että olemme tietoisia sen kielteisistä vaikutuksista. Ja kaikki muutokset alkavat tietoisuudesta.
mitä tehdä, kun haluat tappaa itsesi
Uusi tutkimus tuli esiin ahdistuneisuusepidemia teini-ikäisten keskuudessa , ja psykologit ovat edelleen tutkineet ja pyrkineet analysoimaan sosiaalisen median haitalliset vaikutukset itsetuntoomme ja yleiseen mielenterveyteen.
Samaan aikaan, Facebook julkaisi itsemurhan havaitsemistoiminnon , paljastaen keinotekoisen älykkyyden potentiaalin mielenterveystilassa. Talkspacessa uskomme varmasti, että tekniikka voi auttaa laajentamaan mielenterveyspalvelujen saatavuutta ja tuhoamaan sen prosessin aikana. Jatketaan hyvää työtä.
Stripping Stigma - kielellä
Kun mielenterveys muuttuu vähemmän leimatuksi, olemme alkaneet vaihtaa kieltä, jota käytämme siitä puhumiseen. Tämä vuosi on ollut erityisen merkittävä. Termit kuten hyvin toimiva masennus ”Ja ahdistuneisuus ovat paljastaneet tosiasian, että kaikki mielenterveyssairaudet eivät ole näkyvissä, ja ne, jotka saattavat kärsiä hiljaisuudessa, ovat pyytäneet tukea.
Tarroista riippumatta tärkeintä on, että ihmiset, jotka kamppailevat mielenterveytensä kanssa, etsivät apua tietäen, ettei ole mitään hävettävää. Vaikka kieli ja terminologia saattaa tuntua muodollisuudelta, sillä on radikaali voima muuttaa mielenterveyden ajattelutapaa ja kutsua lisää ihmisiä saamaan tarvitsemansa ja ansaitsemansa apu.
Tällä tavoin koko Talkspace-tiimi haluaa toivottaa teille kaikille hyvää uutta vuotta. Kun olemme kaikki tämän tärkeän asian takana, katsokaamme lisää mielenterveyden voittoja tulevana vuonna.
