8 tapaa olla naimisissa on henkiselle terveydellesi

Tehdään yksi asia suoraan: sinkku oleminen ei tarkoita sitä, että olet ikuisesti yksin. Jos ei muuta, sinkku on oppimiskokemus - joka sattuu olemaan hyvä mielenterveydellesi, uskokaa tai älkää.

Joten lopeta stressaantuminen näennäisesti loputtomilta (ja kliseiltä) 'Sanoin kyllä!' viestejä, jotka kaikki jakavat Instagramissa, ja alkavat arvostaa yhden elämän etuja. Tässä on joitain tapoja olla naimattomia, mikä on todella hyödyllistä henkiselle hyvinvoinnillesi.

1. Voit oppia tuntemaan itsesi paremmin.

Ratsastaminen yksin on erinomainen tapa oppia tuntemaan elämäsi todellinen rakkaus - sinä! Kumppanin saaminen on mukavaa ja kaikki, mutta joskus se voi saada sinut unohtamaan todellisen itsesi. Vietämällä aikaa yksin, sinulla on mahdollisuus olla itsetarkka.

mitä eroa on ahdistuskohtauksen ja paniikkikohtauksen välillä?

Tutustu uudelleen perusarvoihisi. Ajattele kaikkia asioita, jotka saavat sinut hymyilemään, rakastamiasi ihmisiä ja asioita, jotka saavat sinut nousemaan sängystä aamulla. Muista, mikä saa sydämesi tuntemaan olonsa täyteen ja mitkä saavutukset, jotka olet saavuttanut yksin, saavat sinut tuntemaan ylpeä.

2. Voit oppia olemaan mukava olla yksin.

Mielestäni tämä on yksi tärkeimmistä taidoista, jotka voit oppia. Yksin olemisen ei tarvitse olla sama asia olla yksinäinen ! Suhteessa on helppo tottua siihen, että joku on aina lähellä, ja sopeutuminen yksinelämään voi olla vaikeaa. Yhteiskunta ohjelmoi meidät ajattelemaan, että asioiden tekeminen yksin on huonoa tai kiusallista. Se ei ole! Itse asiassa se antaa voimaa. Kun olet oppinut olemaan mukavasti yksin olemisen taiteen, monet ovet avautuvat sinulle, ja sitten edes itse illalliselle meneminen ei tunnu ollenkaan isolta!

3. Voit tutkia uusia kiinnostuksen kohteita.

On helppo tarttua rutiiniin kumppanisi kanssa ja joutua saman vanhan (Netflix ja nouto, kuka tahansa?) Tekemiseen. Voit yksin harjoittaa etuja ja harrastuksia, joita olet aina halunnut kokeilla mutta ei, koska kumppanisi pidätti sinua tai ei halunnut kokeilla sitä kanssasi.

Tiedätkö mitä? Nyt voit kokeilla sitä itse! Aluksi voi olla vähän pelottavaa, mutta on hyvä ottaa askel pois mukavuusalueeltasi - puhumattakaan, se voi olla uskomattoman palkitsevaa!

4. Sinä tulet ensin.

Vaarantaa? Mikä tuo on? Kaikki on sinusta, kulta! Suhteessa oletetaan, että olet periaatteessa asettamassa kumppanisi etusijalle, mutta ollessasi sinkku, sinun on oltava hieman itsekäs, koska tulet ensin! Lopuksi voit hemmotella itseäsi kaikilla sellaisilla itsehoitotavaroilla, joista olet kuullut. Hemmottele itseäsi, hemmottele itseäsi ja opi rakastamaan itseäsi ja lisää itseluottamustasi . Ei enää riitaa siitä, mitä aiot syödä illalliselle tai katsoa televisiosta.

5. Voit pelata kenttää.

Nyt on aika tutkia, olisitko erityyppisten ihmisten kanssa - jopa sellaisten kanssa, joita et tavallisesti tapailisi - nähdäksesi, mistä saatat pitää tai olla pitämättä. Sinun pitäisi antaa tämä mennä varsinkin, jos olet ollut hyvin pitkäaikaisessa suhteessa tai ollut suhteessa saman tyyppiseen henkilöön (jos olet kuin minä, joukko pyrkiviä muusikoita). Voit oppia lisää mieltymyksistäsi - kenen kanssa tunnet hyvin ja kenen kanssa. Eri tyyppisten ihmisten tunteminen voi auttaa sinua edistämään terveellisiä suhteita tulevaisuudessa.

6. Voit tutkia seksuaalisuuttasi.

Oletetaan, että edellinen kumppanisi ei ollut tietyssä omituisuudessa, jota todella halusit tutkia. No, tässä on tilaisuutesi löytää joku, jolla on samat seksuaaliset kiinnostuksen kohteet kuin sinä, ja kokeilla uusia asioita. Nauti seksuaalivapaudesta, jonka yksinololla on tarjottavanaan. Vaikka et harrastaisi seksiä kumppanin (tai kumppanien) kanssa, voit silti tutkia seksuaalisuuttasi yksin. Masturbaatio on erinomainen tapa oppia, mikä tuntuu hyvältä sinulle, joten voit myöhemmin välittää nämä tiedot kumppanille. Muistaa, sukupuoli on hyvä mielenterveydellesi !

7. Sinulla voi olla vahvempia ystävyyssuhteita.

Mahdollisuudet ovat, olet kokenut kadonneen ystävän tapauksen - MIA: n ollessa parisuhteessa, koska he asettavat kumppaninsa ennen kuin asettavat ystävänsä. Ehkä olet jopa syyllistynyt siihen, että olet ystävä. Naimattomuus antaa sinulle enemmän aikaa omistautua ystävyydellesi ja vielä enemmän tilaa sydämessäsi heille. Bonus: tutkimus osoittaa sen vahva ystävyyssuhde vähentää joitain terveysriskejä kuten korkea verenpaine!

8. Olet todennäköisesti fyysisesti aktiivinen.

Jos sitä ei ole vielä porattu tarpeeksi, liikunta on erittäin hyödyllistä mielenterveydelle , joten mene eteenpäin ja vie itsesi treffeille kunto-luokkaan! Tutkimukset osoittavat sen yksinäiset ihmiset käyttävät todennäköisemmin säännöllisesti ja täytä suositeltu määrä viikoittaista liikuntaa. Ota se, naimisissa olevat ihmiset!

miksi minulla on ahdistus

Toivon kaikille naimattomille ystävilleni, että tunnet paremmin suhteesi tilasta nyt. Lentäminen yksin ei ole mitään häpeää, ja kaikki edut, jotka tulevat yhdessä elämän kanssa, kuka ei halua olla yksin vähän aikaa?