Masennuksen merkit

On täysin normaalia, että meillä on surua ja onnettomuutta - loppujen lopuksi nämä ovat termejä, joita monet meistä käyttävät kuvaamaan erityisen huonoa päivää, viikkoa tai ajanhetkeä. Mutta vakava masennus tai kliininen masennus ovat paljon huolestuttavampia, ja on tärkeää tietää masennuksen merkit. Nämä ovat vakavia häiriöitä, jotka aiheuttavat jatkuvaa surua ja mielenkiinnon menetystä, vaikuttavat ajatteluun, tunteeseen ja toimintaan, ja jos niitä ei hoideta, niillä voi olla merkittävä vaikutus yleiseen elämänlaatuasi.

Masennuksen merkit ja oireet

Satunnaisen huonon päivän tai muutaman viikon ulkopuolella on olemassa erityisiä tapoja selvittää, koetko masennus . Jos olet kohdannut jonkin seuraavista Merkit ja oireet suurimman osan päivästä, melkein joka päivä, vähintään kahden viikon ajan, saatat kokea masennusta. Jotkut näistä oireista voivat vaikuttaa mielialaan, uneen, painoon, kognitioon, kehosi tunteisiin ja käyttäytymiseen. Alla on yleisimmät masennuksen merkit.

Toivottomuus

Saatat uskoa olevasi arvoton, kokea itsevihaa ja suhtautua negatiivisesti elämään sekä jatkuvaan surun ja tyhjyyden tunteeseen.

Ahdistus ja levottomuus

Nämä tunteet voivat aiheuttaa sinulle vihaisia ​​purkauksia, ärtyneisyyttä ja turhautumista suurissa ja pienissä tilanteissa. Saatat myös tuntea odottamatonta levottomuutta.

Kiinnostuksen menetys

Masennuksella on tapana hyödyntää nautinto kaikesta, mikä tuo sinulle nautintoa. Jos vetäydyt normaalista toiminnasta, jota ennen odotit - tämä voi olla merkki masennuksesta.

Uniongelmat

Unihäiriöiden häiriöt, kuten unettomuus tai liikaa nukkumista, ovat myös yleinen merkki masennuksesta. Nämä keskeytyneet nukkumistavat voivat olla liikkeellepaneva voima pysähtyä tekemään asioita, joista nautit kerran ja voivat johtaa energian puutteeseen, jossa pienetkin tehtävät vievät ylimääräistä vaivaa.

miksi ystävien tekeminen on niin vaikeaa

Painon tai ruokahalun muutokset

Paino ja ruokahalu vaihtelevat masennuspotilailla ja voivat vaihdella yksilöstä riippuen. Saatat menettää tai lihoa tahattomasti tai huomaat muutoksia ruokailutottumuksissasi.

Hitaus

Hidastunutta ajattelua, puhumista tai kehon liikkeitä voi esiintyä masennuksen yhteydessä ja johtaa ongelmiin keskittymisessä, päätösten tekemisessä ja muistamisessa.

Selittämätön fyysinen ongelma

Saatat kokea selkäkipuja tai päänsärkyä ilman muita tunnettuja syitä. Lisäksi masennuksella ja stressillä voi olla kielteinen vaikutus immuunijärjestelmään.

Ajatukset kuolemasta tai itsensä vahingoittamisesta

Masennus liittyy joskus itsensä vahingoittamiseen ja itsemurhaan. Jos sinä tai joku tuntemanne henkilö harkitsee itsemurhaa, saat heti apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Soita Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy 800-273-8255 tai 911 heti.

On tärkeää huomata, että kaikki masentuneet eivät koe kaikkia oireita, ja näiden oireiden esiintymistiheys voi vaihdella yksilön ja hänen erityiskokemuksensa mukaan. ISome kokee vain muutamia näistä oireista, kun taas toiset kokevat monia niistä. Jotta lääkäri voi diagnosoida sinulle vakavan masennuksen, tarvitaan yleensä useita pysyviä oireita merkittävän mielialan muutoksen lisäksi. Masennuksen merkkien tunteminen auttaa sinua valmistautumaan, jos koet näitä oireita.

8 -vuotiaat ahdistusoireet

Masennuksen riskitekijät ja syyt

Masennus on a yleinen mielisairaus Yhdysvalloissa ja kansallisen mielenterveyslaitoksen mukaan se johtuu geneettisten, biologisten, ympäristöllisten ja psykologisten tekijöiden yhdistelmästä. Vaikka se voi tapahtua missä tahansa iässä, masennuksen oireet alkavat usein varhaisessa aikuisiässä ja voivat esiintyä myös yhdessä muiden vakavien sairauksien, kuten diabeteksen, syövän ja sydänsairauksien kanssa (mm.). Lääkkeet voivat myös aiheuttaa haittavaikutuksia jotka vaikuttavat masennuksen tunteisiin. Yleisimmät masennuksen syyt ja riskitekijät ovat:

• Henkilökohtainen tai sukututkimus masennuksesta
  Masennus on yleensä yleisempää ihmisillä, joiden verisukulaiset kärsivät myös tästä tilasta.
• Aivokemia
  Neurotransmitterit ovat aivokemikaaleja, jotka ovat läheisesti mukana emotionaalisessa tilassa ja joilla on todennäköisesti rooli masennuksessa. Tutkimuksessa havaitaan, että muutokset niiden toiminnassa ja miten he ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa neuropiirit voi olla merkittävä rooli masennuksessa.
• Biologiset erot
  Masennusta sairastavien ihmisten aivoissa on usein fyysisiä, havaittavia muutoksia.
• Suuret elämän trauma, stressi tai muutokset
  Näitä voivat olla fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö, läheisen kuolema tai menettäminen, vaikea suhde tai taloudelliset vaikeudet.
• Hormonit
  Kehon hormonitasapainon muutokset voivat laukaista masennuksen, joka johtuu raskaudesta tai synnytyksen jälkeen (kilpirauhasen häiriöt, vaihdevuodet tai muut olosuhteet).

Masennuksen hoito

Masennus voi saada sinut tuntemaan toivoton, mutta jopa vaikeissa tapauksissa masennus on usein hoidettavissa - mutta avain on aloittaa aikaisin. Mitä aikaisemmin hoito alkaa, sitä tehokkaampi se voi olla. Yleisimmät masennuksen oireiden hoidot ovat lääkitys, psykoterapia tai näiden kahden yhdistelmä. Usein hoito ei tarkoita sitä, että sinun täytyy ottaa lääkkeitä loppuelämäsi ajan, sillä terapialla ja elämäntapamuutoksilla on myös tärkeä rooli masennuksen ja ehkäisyn merkkien hallinnassa.

Ymmärtäminen, että masennuksen merkit voivat viitata vakavaan mielisairauteen, mutta sellainen, jota voidaan ja pitäisi hoitaa, voi auttaa tunnistamaan häiriön monille. Se on hyvin yleinen mielenterveys Yhdysvalloissa ja kaikkialla maailmassa, ja siinä on ilmaisinmerkkejä ja oireita, jotka auttavat yksilöä saamaan tarkan diagnoosin koulutetulta lääketieteen ammattilaiselta tai lääkäriltä. lisensoitu verkkoterapeutti . Vaikka syyt ja riskitekijät voivat tehdä joistakin alttiimpia kuin toiset, kukaan ei ole immuuni masennuksesta.