Aikuisten ADHD

Hypätä: Aikuisten ADHD -oireet ADHD: n diagnosointi aikuisilla Hoitovaihtoehdot Seuraavat vaiheet

Huomion puutteen ja yliaktiivisuuden häiriö on krooninen sairaus, joka vaikuttaa henkilön yliaktiivisuuteen ja impulssien hallintaan. Aikuisilla voidaan diagnosoida ADHD Vaikka oireet ilmaantuvat yleensä lapsena. Kun oireita ei hoideta, ne voivat aiheuttaa ongelmia aikuisille työssä ja koulussa sekä parisuhteessa.

Kuusikymmentä prosenttia ADHD -lapsista kokee häiriön aikuisina. Yhdysvalloissa se on noin 8 miljoonaa aikuista. Kuitenkin alle 20% näistä aikuisista diagnosoidaan ja hoidetaan.¹ADHD -oireita aikuisilla voi joskus olla vaikeampi havaita kuin lapsilla. Ne voivat olla vähemmän hyperaktiivisia kuin lapsi, jolla on diagnoosi , mutta syvällä sisimmässään he kamppailevat huomion kiinnittämisen, tehtävän pysymisen ja impulsiivisen käyttäytymisen torjumisen kanssa. Monet aikuiset eivät ehkä ymmärrä, että suunnitelmien unohtaminen, tehtävälistan asettaminen etusijalle ja kärsimättömyyden ja mielialan tunne voivat olla merkkejä hoidettavasta tilasta.

Aikuisten ADHD -oireet

Ongelma keskittyä tehtävään
Levottomuuden tunteet
Organisaation ongelmat
Tuntuu helposti turhautuneelta
Huono ajanhallinta
Impulsiivinen päätöksenteko
Koe mielialan vaihtelut
Huonot taidot selviytyä stressistä

Nämä oireet voivat aiheuttaa ongelmia monilla elämänalueilla.²Aikuinen, jolla on hoitamaton ADHD, saattaa kamppailla koulun kanssa tai säilyttää vakituisen työpaikan. Impulsiivinen käyttäytyminen voi johtaa oikeudellisiin ongelmiin, onnettomuuksiin, huumeiden tai alkoholin väärinkäyttöön tai huonoon fyysiseen terveyteen. Mielialan vaihtelut ja keskittymisvaikeudet voivat myös aiheuttaa suhdeongelmia perheen, ystävien ja kumppaneiden kanssa. Näiden asioiden paino voi myös johtaa alhaiseen itsetuntoon, varsinkin kun henkilö tunnistaa itsensä laiskaksi.³

Miten aikuisilla diagnosoidaan ADHD?

On tärkeää keskustella lääkärin tai psykiatrin kanssa arvioidakseen, ansaitsevatko oireet ADHD -diagnoosin. Monet aikuiset voivat kamppailla keskittymisen tai ajanhallinnan kanssa eri elämänvaiheissa, mutta saadakseen ADHD -diagnoosin oireiden on aiheuduttava jatkuvista ongelmista työssä, kotona tai ihmissuhteissa. Ammattilainen voi myös sulkea pois muut fyysiset tai psyykkiset sairaudet tai harkita muita diagnooseja, jotka voivat vaikeuttaa oireita. Näitä voivat olla mm kaksisuuntainen mielialahäiriö , masennus , ahdistuneisuushäiriöt , oppimisvaikeuksia tai päihdeongelmia.

Lääkärisi yleisimmät kysymykset voivat sisältää⁴

Onko sinulla koskaan vaikeuksia kiinnittää huomiota tai tuntea levottomuutta?
Oletko helposti turhautunut tai kärsimätön pienistä asioista?
Onko sinulla ongelmia tehtävien järjestämisessä tai niiden noudattamisessa työssä?
Aiheuttaako ajanhallinnan tai keskittymisen puute suhteisiisi ongelmia?
Oliko sinulla lapsena ongelmia tarkkaamattomuuden tai hyperaktiivisuuden kanssa?
Onko kenelläkään perheessäsi ADHD -diagnoosi?
Onko sinulla muita lääketieteellisiä tai mielenterveysongelmia?

Aikuisten ADHD: n hoitovaihtoehdot

Aikuisten ADHD: n hoito sisältää yleensä lääkkeitä, psykoterapiaa ja/tai psykokoulutusta. ADHD: hen ei ole parannuskeinoa, mutta näiden hoitojen yhdistelmä voi tehokkaasti vähentää oireita ja parantaa työtä ja kotielämää.

Lääkityshoidot voi sisältää piristeitä, ei -stimulantteja tai masennuslääkkeitä. Stimulantit voivat toimia nopeammin kuin muut lääkkeet, mutta ne voivat myös muodostaa tapoja.⁵Muista keskustella lääkärisi kanssa muista käyttämistäsi lääkkeistä ja jos olet aiemmin käyttänyt päihteitä.

Psykoterapiaaikuisille ADHD sisältää tyypillisesti puheterapian ja psykokoulutuksen yhdistelmän. Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa henkilöä vähentämään negatiivista ajattelua, lisäämään itsetuntoa ja säätämään käyttäytymismalleja, jotka aiheuttavat ongelmia työssä tai kotona. Perheterapia voi auttaa ihmisiä työskentelemään yhdessä hallitsemaan ADHD-stressiä ja harjoittelemaan ongelmanratkaisua. Peruspsykoopetus voi sisältää tietoa diagnoosista ja terveellisistä elämäntaidoista, kuten ajanhallinnasta, ongelmanratkaisusta ja viestintätaidoista.¹

Hoidon lisäksi monet aikuiset pitävät vertaistukea erinomaisena voimavarana ADHD: n kanssa elämiseen. Henkilökohtaisesti ja online -tukiryhmät voi tarjota arvokasta tietoa ja rohkaisua oireiden hallintaan.

Seuraavat vaiheet

Älä koskaan tunne, että sinun on käsiteltävä ADHD itse. Varaa aika lääkärillesi tänään saadaksesi lisätietoja ja mahdollisesti ajoittaa arvioinnin asiantuntijan kanssa. Kirjoita kokemasi oireet, viimeaikaiset elämän stressitekijät ja käyttämäsi lääkkeet. Tee luettelo mahdollisista kysymyksistäsi terveydestäsi ja hoitovaihtoehdoista. Jos olet hermostunut, pyydä ystävää tai perheenjäseniä tulemaan kanssasi tapaamiseen.

Koskaan ei ole liian myöhäistä saada apua, jota tarvitset aikaasi, terveyttäsi ja ihmissuhteitasi hallitaksesi. Oikealla tietämyksellä ja tuella ADHD -oireista voi tulla hallittavia ja voit löytää täyden ja terveen elämän keskittymisen ja kärsivällisyyden.

Artikkelin lähteet

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

Päivitetty viimeksi: 7. toukokuuta 2021