Kuinka selviytyä lomasta kumppanin perheen kanssa

Jotkut ihmiset ovat onnekkaita rakastamaan appiaan. Kaikille muille loman viettäminen kumppanisi kanssa perhe on köyden köydellä kävely ilman verkkoa. Passiivisista aggressiivisista sisarista aina enoihin, jotka kommentoivat persoonallisuuttasi, on mahdollista, että appisat loukkaavat sinua - tuhoavat lomasi.

Onneksi on terveellisiä tapoja selviytyä. Tässä on viisi vinkkiä ja temppua, jotka auttavat sinua selviytymään lomista ilman suurta räjähdystä.

1. Suunnittele huolellisesti

Älä jätä mitään sattuman varaan suunnitellessasi lomaa. Selvitä tarkalleen milloin ja missä olet odotettavissa jokaisessa lomatapahtumassa. Usein, taistelee tapahtuu, koska ihmiset ovat myöhässä tai aikaisin jotain, kun he eivät olleet edes tietoisia asetetusta ajasta. Logistiikan selvittäminen etuajassa on helppo tapa estää mahdollinen väite.

itseään heikentävä huumorintaju

2. Aseta odotukset kumppanisi kanssa.

Jos et halua ostaa lahjoja kaikille poikaystäväsi suurperheessä, se on sinun valinta. Se on myös valinta, jos et halua ajaa kotiin keskiyön jälkeen jouluna, Hanukassa tai kiitospäivänä. Aseta rajoja väärinkäsitysten välttämiseksi.

Vaikka on mahdollista, että kumppanisi loukkaantuu, on parempi käydä tämä keskustelu etuajassa verrattuna jälkikäteen, jolloin jännitteet ovat erittäin suuret.

3. Harjoittele empatiaa

Tietyt appien piirteet voivat lievästi sanoa hermostasi tai jopa laukaista sinun raivo . Silti on hyvä ajatella heidän käyttäytymistään vaihtoehtoisesta näkökulmasta.

erittäin toimiva raja -arvoinen persoonallisuushäiriötesti

Esimerkiksi anopisi on saattanut kasvaa a toimintahäiriö kotiin, mikä voi vaikuttaa hänen nykyisiin taipumuksiinsa pelata uhriroolia jokaisessa perhejuhlassa.

4. Onko sinulla tukijärjestelmä

On välttämätöntä, että sinulla on ystäviä tai perhettä, joihin voit luottaa stressi kun olet ollut vuorovaikutuksessa kumppanisi perheen kanssa. Sen sijaan, että vain juoruisit, sinun tulisi yrittää välittää mielipiteesi vuorovaikutuksesta ja jopa keskustella omista haasteistasi olemalla ystävällisiä ja empaattisia joihinkin appeihisi nähden, jotka todella laukaisevat sinut.

fluoksetiinin painonnousu 20 mg

Terapeutti on tietysti hyvä tukilähde, jos huomaat liialliselta luotettavammalta uskottujen henkilöiden verkostolta tai jos appi-draama on vakavampi tai monimutkaisempi kuin useimmat ystäväsi tilanteista.

5. Harjoittele myötätuntoa

Joskus et käyttäydy niin hyvin kuin haluat haluaisit olla tekemisissä appien kanssa. Saatat tuntea olosi pois ohjaus ja sinun täytyy poistaa itsesi - ehkä jopa piiloutua kylpyhuoneessa ja lähettää tekstiviestejä ystävällesi.

Älä lyö itseäsi, koska et ole täydellinen ihminen. Sen sijaan, tarkista edelliset vinkit ja yritä parhaasi päästäksesi takaisin hevoselle.

Muista, että lomat eivät kestä ikuisesti! On tammikuu, ennen kuin tiedät sen, ja jos pidät nämä tekniikat mielessä, uudenvuoden sitoumuksiin ei tarvitse sisältyä anopien korvaamista juhlapyhien hankalasta vuorovaikutuksesta!