Ihmissuhteet ovat elintärkeitä kaikille, mutta ne voivat olla vaikeita mielenterveyspotilaille ja etenkin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsiville.
Oletko ahdistunut ennakoimaan tai saamaan palautetta? Opi, miksi palautetta pidetään negatiivisena ja kuinka sen oikea vastaanottaminen johtaa henkilökohtaiseen kasvuun.
Joskus tuntuu siltä, ettemme edisty edes terapiassa. Suorita nämä vaiheet, jos olet osunut tasangolle terapiassa ja haluat jatkaa eteenpäin.
Vertailuun nojaavissa yhteiskunnissa on helppo tuntea olevasi 'jäljessä'. Älä anna tälle paineelle. Katso nämä vinkit myöhäisille kukkijoille.
Dysforia on yleistyneen onnettomuuden ja tyytymättömyyden tila. Sinulla saattaa olla tällä hetkellä dysforiaa, jos sinulla on näitä merkkejä. Lue lisää.
Itsesabotaasi on yleistä, joten miten voimme estää sen vaikuttamasta suhteihimme? Sisällä löydät tapoja hillitä tuhoavaa suhdekäyttäytymistä.
Kun mielisairaus diagnosoidaan väärin, edistyminen ei vain pysähdy, vaan olosuhteet voivat pahentua. Auta lääkäriäsi ymmärtämään sinua näiden vinkkien avulla.