Kuinka hoidat taisteluja tai riitoja muiden kanssa, puhuu nykyisestä mielentilastasi. Katso, tunnistatko yhden näistä tyylistä ja onko se terveellistä.
Niille, jotka etsivät enemmän optimismia elämässään, vaihtaminen negatiivisesta ajattelutavasta voi tuntua mahdottomalta. Onneksi meillä kaikilla on kapasiteettia sisimmässämme, eikä ole koskaan liian myöhäistä. Aloita uusi positiivinen elämänkatsomuksesi näillä viidellä helpolla tapalla!
Sijoittaminen mielenterveyteen on välttämätöntä. Sukella syvemmälle etuihin ja siihen, miten se voi vaikuttaa pysyvästi itseesi ja yhteisöösi.
Masennusta ja ahdistusta sairastavat potilaat kokevat 50% todennäköisemmin molemmat mielenterveysolosuhteet yhdessä. Lue lisää riskeistä ja hoidosta.
Pelkomme usein estävät onnea ja menestystä, vaikka olisimme tietoisia niistä. Opi voittamaan nämä pelot elääksesi miellyttävämpää elämää.
Kukaan ei surra samalla tavalla, ja me kaikki koemme tunteet eri tavalla. Hanki neuvoja Talkspace-terapeuteilta, miten surunprosessi voidaan hoitaa.
Tässä on 3 merkkiä siitä, että sinä tai kumppanisi harjoittavat epäterveellistä, myrkyllistä käyttäytymistä ja kuinka lopettaa niiden jatkaminen.