Suosittu Viestiä

Nukkuminen ahdistuksen kanssa: 5 vinkkiä lopettaa sängyn jakaminen huolenaiheidesi kanssa

Nukkuminen ahdistuksen kanssa: 5 vinkkiä lopettaa sängyn jakaminen huolenaiheidesi kanssa

Ahdistuneisuus voi olla haastavaa ja turhauttavaa. Talkspace-terapeutti Ken Fields jakaa viisi vinkkiä sängyn vapauttamiseksi kaikista näistä huolista.

4 tapaa harrastaa kiitollisuutta COVID-19: n aikana

4 tapaa harrastaa kiitollisuutta COVID-19: n aikana

Jos kamppailet taudinpurkauksen aikana tai etsit vain lisää tapoja harjoittaa itsehoitoa, toimi seuraavasti.

5 tapaa tukea yhteisöäsi COVID-19: n aikana

5 tapaa tukea yhteisöäsi COVID-19: n aikana

On normaalia tuntea itsensä voimattomaksi taudinpurkauksen aikana. Jos haluat lievittää näitä tunteita, tässä on tapoja auttaa turvallisesti yhteisösi.

Entä jos tekstiviestit eivät halua puhua terapeutilleni?

Entä jos tekstiviestit eivät halua puhua terapeutilleni?

Verkkohoidon edut ovat käytettävissä - vaikka et halua kirjoittaa tekstiviestejä. Lue kaikki käytettävissäsi olevista vaihtoehdoista!

Investointi yhteisön hyvinvointiin maailman mielenterveyspäivänä

Investointi yhteisön hyvinvointiin maailman mielenterveyspäivänä

Sijoittaminen mielenterveyteen on välttämätöntä. Sukella syvemmälle etuihin ja siihen, miten se voi vaikuttaa pysyvästi itseesi ja yhteisöösi.

Opas yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön

Opas yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön

Jos olet jumissa jatkuvassa huolen ja ahdistuksen jaksossa, saatat kokea yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä. Tässä ovat meneillään olevat oireet.

Miksi hoito ja mielenterveys on suurin lahja, jonka voit antaa

Miksi hoito ja mielenterveys on suurin lahja, jonka voit antaa

Voisimme kaikki käyttää tukea tuntemaan olonsa terveellisemmäksi ja onnellisemmaksi joka päivä, osoittamaan välitettävälle rakkaalle antamalla heille lahjan Talkspace.