Kuinka rauhoittaa mieltäsi, kun et voi nukkua
Nukkua

Kuinka rauhoittaa mieltäsi, kun et voi nukkua

Matkani terapeutina henkilökohtaisesta verkkohoitoon Talkspacessa
Hoito

Matkani terapeutina henkilökohtaisesta verkkohoitoon Talkspacessa

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Kuinka * todella * kommunikoida
Ihmissuhteet

Kuinka * todella * kommunikoida

Kava ahdistukseen: tehokas luonnollinen lääke?
Yleistynyt Ahdistuneisuushäiriö

Kava ahdistukseen: tehokas luonnollinen lääke?

Kysy terapeutilta: Ahdistus repii poikaystäväni ja minä erilleen
Ihmissuhteet

Kysy terapeutilta: Ahdistus repii poikaystäväni ja minä erilleen

Kuinka uuden vamman hankkiminen vaikuttaa mielenterveyteen?
Vähemmistö

Kuinka uuden vamman hankkiminen vaikuttaa mielenterveyteen?

Onko sosiaalisesta mediasta tullut COVID-19-pelastuslinjasi?
Koronavirus

Onko sosiaalisesta mediasta tullut COVID-19-pelastuslinjasi?

Mielenterveysopas työntekijöille koronaviruspandemian aikana
Uutiset

Mielenterveysopas työntekijöille koronaviruspandemian aikana

Milloin sanoa: 'Rakastan sinua', terapeutin mukaan
Ihmissuhteet

Milloin sanoa: 'Rakastan sinua', terapeutin mukaan

Treffit masentuneella miehellä: mitä sinun on tiedettävä ja tehtävä
Ihmissuhteet

Treffit masentuneella miehellä: mitä sinun on tiedettävä ja tehtävä

Miksi sinun pitäisi juhlia pieniä voittoja
Arvosta

Miksi sinun pitäisi juhlia pieniä voittoja

Tapaa terapeuttimme: Karissa Brennan
Neuvonantaja

Tapaa terapeuttimme: Karissa Brennan

Toimituksen Valinta

Totuus ajanjaksoista ja mielenterveydestä

Totuus ajanjaksoista ja mielenterveydestä

Kuinka ylläpitää riippumattomuutta parisuhteessa

Kuinka ylläpitää riippumattomuutta parisuhteessa

Psykoottinen masennus: mitä se on ja mitä sinun pitäisi tietää

Psykoottinen masennus: mitä se on ja mitä sinun pitäisi tietää

Työn ahdistus: 10 vinkkiä ahdistuksen hallintaan työssä

Työn ahdistus: 10 vinkkiä ahdistuksen hallintaan työssä

Miksi jotkut ihmiset eristävät ja toiset tavoittavat

Miksi jotkut ihmiset eristävät ja toiset tavoittavat

Kuinka 'aikuinen'

Kuinka 'aikuinen'

Miksi on niin vaikeaa laittaa puhelimesi teini-ikäisenä?

Miksi on niin vaikeaa laittaa puhelimesi teini-ikäisenä?

5 tapaa tukea rakkaansa perhettä ja ystäviä, joilla on syöpä: Pidä toivoa elossa, kun polku on epävarma

5 tapaa tukea rakkaansa perhettä ja ystäviä, joilla on syöpä: Pidä toivoa elossa, kun polku on epävarma

Kuinka syrjäytyneet ihmiset voivat voittaa Imposter-oireyhtymän

Kuinka syrjäytyneet ihmiset voivat voittaa Imposter-oireyhtymän

Onko okei olla vihainen mielisairaasta?

Onko okei olla vihainen mielisairaasta?

Milloin ostoksista tulee riippuvuuksia?

Milloin ostoksista tulee riippuvuuksia?

4 vinkkiä mielenterveyden detoxin ottamiseen

4 vinkkiä mielenterveyden detoxin ottamiseen

Suosittu Viestiä

12 kommenttia, jotka vahingoittavat odottamattomasti ihmisten mielenterveyttä
Yleinen

12 kommenttia, jotka vahingoittavat odottamattomasti ihmisten mielenterveyttä

Mielenterveyshaasteiden omaavan henkilön kertominen 'imemään' tai 'rentoutumaan' vähentää heidän tuntemaansa kipua. Opi mitä EI sanota tässä tilanteessa ...

Mielenterveytesi, tähtien sanelemana
Yleinen

Mielenterveytesi, tähtien sanelemana

Suurin osa ihmisistä ei käänny astrologian puoleen päivittäisen mielenterveysopastuksensa vuoksi, mutta tutkimukset viittaavat siihen, että syntymäpäivät voivat vaikuttaa mielentilaan!

Yritin hoitoa: Tässä on 10 syytä, miksi sinun pitäisi kokeilla sitä liian
Hoito

Yritin hoitoa: Tässä on 10 syytä, miksi sinun pitäisi kokeilla sitä liian

Kun Kelly Bishop yritti hoitoa, hän toivoi nähneensä terapeutin paljon aikaisemmin. Hän tarjoaa 10 syytä, miksi sinun pitäisi kokeilla sitäkin.

Pandemian omahoito pitkälle kuljetukselle
Koronavirus

Pandemian omahoito pitkälle kuljetukselle

Jos olet antanut itsepalvelun mennä koronaviruskaranteenin aikana, voi olla aika työntää itsesi varovasti takaisin raiteilleen. Näin.

Kuinka väärinkäyttösuhteissa oleminen teki minusta perfektionistin
Ihmissuhteet

Kuinka väärinkäyttösuhteissa oleminen teki minusta perfektionistin

Michael Noker avaa, kuinka väärinkäyttösuhteissa ja niiden ympäristössä oleminen teki hänestä perfektionistin. Nyt hän yrittää toipua.

Kuinka tasapainottaa pysyminen tietoisena ja mielenterveytesi
Koronavirus

Kuinka tasapainottaa pysyminen tietoisena ja mielenterveytesi

Voimme hallita uutisiin liittyvää ahdistusta rajoittamalla kulutustamme - näin voit asettaa nämä rajat ja pysyä ajan tasalla.

8 perustekniikkaa, kun olet hukkua
Ahdistus

8 perustekniikkaa, kun olet hukkua

Maadoitustekniikat voivat olla mitä tahansa, mikä tuo huomionne nykyhetkeen. Opi, kuinka nämä työkalut auttavat itsesääntelyssä stressin ja ahdistuksen aikana.

Luokka