Oppiminen asettamaan rajat muiden kanssa voi olla haastava prosessi, mutta se on ratkaisevan tärkeää terveiden suhteiden kannalta. Tämä opas auttaa sinua pääsemään alkuun.
Masentunut tuntuu raskaalta taakalta, mutta et ole yksin. Miljoonat ihmiset kärsivät masennuksesta, joka on yksi yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä.
Psyykkisiä sairauksia sairastavien vanhempien kasvatetut lapset ovat vaarassa joutua vastaaviin haasteisiin aikuiselämässään. Tutustu tähän dynamiikkaan ja sen sisäisiin ratkaisuihin.
Masennuksella voi olla tuhoisia vaikutuksia elämääsi, ja se on yleisempää kuin luulet. Opi nämä merkit tunnistamaan tilasi.
Dysforia on yleistyneen onnettomuuden ja tyytymättömyyden tila. Sinulla saattaa olla tällä hetkellä dysforiaa, jos sinulla on näitä merkkejä. Lue lisää.
Suorituskykyiset ihmiset kamppailevat usein mielenterveyden kanssa. Lue lisää saadaksesi selville, kuinka mielenterveys liittyy menestykseen ja päinvastoin.
Terapeutin päiväkirja koronaviruksen puhkeamisen aikana on uusi sarja, joka tuo sinulle käsityksen Talkspace-terapeuttien arjesta ...