Suosittu Viestiä

Pienet tekemäsi asiat tekevät sinusta epätodennäköisen

Pienet tekemäsi asiat tekevät sinusta epätodennäköisen

On monia puolia siitä, pitääkö joku sinua miellyttävänä vai ei. Kuule terapeutin punnitsevan sympaattisuuden monimutkaisuutta.

Kiitollisuus ei ole vain yksi yhdeksän kirjainsana, eikö?

Kiitollisuus ei ole vain yksi yhdeksän kirjainsana, eikö?

Meitä pyydetään jatkuvasti tekemään kiitolistoja, joiden avulla voimme oletettavasti löytää vapauden ja onnellisuuden, ikään kuin kiitollisuus voi saada maailman taipumaan tahdollemme

5 asiaa, joita et tiennyt masennuksesta

5 asiaa, joita et tiennyt masennuksesta

Tiesitkö, että olet herkempi kiusaamiseen, kun olet masennuksessa? Selvitä miksi ja lue kriittisempiä tietoja masennuksesta.

Uudentyyppinen meditaatio ahdistuksen vähentämiseksi

Uudentyyppinen meditaatio ahdistuksen vähentämiseksi

Rob Adams esitteli uuden tyyppisen meditaation ahdistuksen vähentämiseksi: hajautettu meditaatio. Lue lisää oppiaksesi siitä ja kokeile itse.

Sivuvaikutukset: Lääkityksen etujen ja haittojen punnitseminen

Sivuvaikutukset: Lääkityksen etujen ja haittojen punnitseminen

Lähes kaikilla reseptilääkkeillä on sivuvaikutuksia. Mutta kun sivuvaikutukset alkavat kasaantua, kuinka voit selvittää, ovatko lääkkeiden ottaminen sen arvoista?

Mistä tiedän, onko minulla sosiaalista ahdistusta?

Mistä tiedän, onko minulla sosiaalista ahdistusta?

Jos olet joskus tuntenut voimakasta epämukavuutta muiden ympärillä, et ole ainoa. Sosiaalinen ahdistus on yleistä. Näin löydät merkit.

6 väärinkäsitystä hoidon aloittamisesta

6 väärinkäsitystä hoidon aloittamisesta

Etkö ole varma hoidon aloittamisesta? Et ole yksin. Käsittelemme ensimmäisen kerran terapiassa käyneiden yleisiä huolenaiheita varmistaaksemme, että aloituksesi onnistuu.