Terve keho edistää terveellistä mieltä ja pitää järjestelmämme tasapainossa. Lue, kuinka tämä yksinkertainen rutiini auttaa puhdistamaan mieltäsi vaikeina aikoina.
Serotoniinioireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä serotoniinitoksisuus, on mahdollisesti hengenvaarallinen tila, joka johtuu siitä, että kehossasi on liikaa serotoniinia. Opi serotoniinioireyhtymän oireista, lääkkeistä, jotka voivat aiheuttaa tilan ja kuinka se voidaan estää ja hoitaa täällä.
Jos pystyt tutkimaan omaa historiaasi, voit alkaa nähdä, kuinka ”pienen t” trauman lanka kutoo koko elämäsi ajan; voit antaa itsellesi voimaa
Onko sinulla nukkumisvaikeuksia tai peruutatko ystävien kanssa usein? Opi tärkeimmät merkit, joita on etsittävä kohdatessasi ahdistustasi ja kuinka saada apua.
Tuntuuko siltä, että olet saavuttamassa pohjan? Sisällä löydät ratkaisuja, jotka auttavat sinua uppoamaan entisestään.
Kausittainen mielialahäiriö voi saada ihmiset yllättymään. Käytä näitä 5 neuvoja Talkspace-terapeutilta Jor-El Caraballolta valmistautuaksesi SAD-kaudelle.
Miellyttävät ihmiset ovat syvempiä kuin mukautuvat, se voi todellakin osoittaa vaarallista halua hyväksyntää. Lue lisää saadaksesi itsesi etusijalle!